Выбираем продукты, с большим содержанием клетчатки.
Клетчатка- это пищевое волокно, или сложный углевод, который содержится в продуктах растительного происхождения, и который очень важен для нашего организма. Клетчатка существует в двух видах, растворимая и не растворима…