Неуверенность в себе: как от нее избавиться?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "d5010ae5d9c6bc56b4482bf8266a9dd5.jpg", "filesize": 86334, "height": 930, "pic_id": 126170, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/14/d5010ae5d9c6bc56b4482bf8266a9dd5.jpeg", "width": 1240}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек, уверенный в себе, несомненно, более успешен и открыт всем жизненным возможностям. Излишняя застенчивость и неуверенность мешают вам? Не знаете, как избавиться от неуверенности? Пора поработать над собой! Только к избавлению от этого недуга следует подойти серьезно: накопленное годами невозможно изменить за один день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как избавиться от неуверенности?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для начала в спокойной и располагающей для размышлений обстановке стоит ответить на вопрос, откуда взялась ваша неуверенность? Понимание причины возникновения этой черты позволит подсказать вам способ исправления ситуации или, наоборот, укажет на то, что застенчивость (не путайте с неуверенностью) не такая уж плохая штука в сравнении с эгоизмом или лицемерием."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одобрение поступков позволяет чувствовать себя комфортнее? Только не перестарайтесь в своих ожиданиях! Не все близкие, а тем более чужие люди, будут постоянно высказывать только положительные суждения о вас. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Примите за данность, что иногда слышать в свой адрес отрицательные, критические или нейтральные высказывания – это нормально для каждого человека. Зависимость от чужого мнения не должна стать хроническим синдромом единственного подтверждения ваших способностей и качеств."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как стать увереннее?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большая победа – это череда маленьких достижений. Преодолевайте неуверенность маленькими шагами: каждое усилие – это шажок, каждое последующее действие – это ключик к новой жизни, шаг к уверенности в своих силах. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слегка неуверенное и тихое «Здравствуйте…» незнакомцу постепенно превратится в замечательную привычку свободного и комфортного общения на любую тему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Думая, как избавиться от неуверенности, не стоит забывать и про красноречивый язык тела. Изучив особенности поведения уверенных в себе людей, освоив манеры, жесты, мимическую «игру», можно запросто пополнить их ряды. Репетируйте перед зеркалом, потренируйтесь перед человеком, которому вы доверяете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запустите в ваше подсознание позитивные суждения о самом себе. Выбрав подходящую фразу, имеющую положительный смысл, повторяйте ее время от времени, постепенно заряжаясь, как батарейка, тем самым настраивая свой мозг на ощущение уверенности и спокойствия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прекрасный способ преодолеть неуверенность – влиться в толпу единомышленников. Окружите себя теми, кто похож с вами во взглядах и суждениях на жизнь, разделяет ваши интересы. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этой ситуации всегда найдутся общие темы для разговоров, которые позволят просто-напросто забыть о своей неуверенности или запустить программу по ее естественному уничтожению. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запишитесь в танцевальный хобби-класс. Энергетика танца обладает потрясающей пробуждающей силой. Тем более, что здесь о неуверенности придется забыть по одной простой причине: в хобби-класс придут такие же скромные новички, как и вы. Так помогите же друг другу!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}