Не мешай себе жить

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Часто мы сами возводим преграды на пути к мечте. Мы мешаем себе обрести любовь, достичь успеха, испытать счастье. Но как избавиться от того, что мешает жить? Я расскажу о 7 вредных моделей поведения и как от них избавиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Картинка из интернета", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "slide-14.jpg", "filesize": 42815, "height": 574, "pic_id": 764812, "url": "/files/article_image/2023/11/28/slide-14.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Все время себя жалеть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сделайте что-то для менее удачливого человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Составьте список того, что в вашей жизни оказалось лучше, чем вы ожидали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вспомните, кто помог вам в жизни, и найдите способ поблагодарить его."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Ждать, пока окружающие поймут ваши чувства"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сделайте паузу и попытайтесь выразиться по-другому."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Используйте аналогии: какая ситуация поможет другому почувствовать то же?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поменяйтесь ролями: представьте случай, когда чувствуете то, что и собеседник."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Гнаться за родительским одобрением"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подумайте, чего вы недополучили от родителей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мог ли ваш родитель в детстве получить это от своих отца и матери?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ищите возможность дать близким то, в чем нуждаетесь сами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Притворяться, что у вас все в порядке, если это не так"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда почувствуете, что вам плохо, признайте это. Так вы сможете успокоиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дайте чувству имя. Если вы можете его назвать, то можете его и приручить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скажите близким, что вы чувствуете."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Пытаться изменить других"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спросите себя: «Если близкий человек не изменится, смогу ли я любить его несмотря ни на что?»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перечислите его хорошие и плохие качества. Признайте первые."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Считать, что правильный путь всегда трудный"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, не чувствуйте себя, виноватым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вас мучают сомнения, возможно, вы занимаетесь не тем, что вам подходит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Ждать, пока станет поздно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте, что вам 80 лет. Что нужно, чтобы сказать: «Жизнь прошла достойно?»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы продолжите жить, как сейчас, будете ли вы в 80 лет довольны собой?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1712, 1712]}