23 окт 2022 · 06:02
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Биография писателя"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Стивен Гайз"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " - самый обычный человек, который смог сделать свои недостатки достоинствами. Он научился воплощать в реальность самые разные привычки, однажды поняв, что мотивация не работает, что единственный двигатель изменений - сила воли и маленькие шажки к цели. Ведет блог, в котором помогает всем желающим научиться формировать привычки."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Писатель Стивен Гайз: рассказывает, как эффект от небольших ежедневных действий накапливается и приводит к значительным переменам.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ebbfc63589e7fd4c88e856865a96883f.jpg", "filesize": 416742, "height": 800, "pic_id": 198963, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/22/ebbfc63589e7fd4c88e856865a96883f.jpeg", "width": 550}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда я был подростком, я носил рюкзак только на правом плече. Мне казалось, что носить его на обеих лямках не круто (вот такой я был умный), — "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "рассказывает Стивен"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "— Двадцать лет спустя я чувствую напряжение в правой части спины. Совпадение? Вряд ли. Я ощущаю последствия этого решения, когда печатаю на клавиатуре, хотя прошло уже много лет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Были и другие решения, некоторые сейчас приносят мне пользу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Обращение от автора канала \"БЕЗ ГМО\"", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1111 дзен.png", "filesize": 493854, "height": 500, "pic_id": 198986, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/22/1111_%D0%B4%D0%B7%D0%B5%D0%BD_VbiS6dH.jpeg", "width": 1000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "В детстве я много играл в спортивные игры, это дало мне хорошую физическую подготовку. Когда я теперь играю в баскетбол с молодыми ребятами, они устают быстрее меня."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_12.jpg", "filesize": 229641, "height": 1017, "pic_id": 198980, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/22/Screenshot_12_WpS2J8W.jpeg", "width": 1557}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня определяет, какой будет ваша дальнейшая жизнь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы с нетерпением ждём какого-то события в будущем, то обесцениваем сегодняшний день. Мы говорим себе, что это событие важнее, чем всё происходящее сегодня. Может, оно и правда важное. Но это не значит, что сегодня не стоит стараться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сегодня — это всегда решающий день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня в сто раз важнее, чем завтра."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меньшие инвестиции сегодня принесут больший результат, чем крупные инвестиции потом. Это касается экономии времени, денег и усилий. Все, кто более или менее разбирается в финансах, знает о сложных процентах. Но мало кто применяет это правило к своим решениям и привычкам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Конечно, некоторые действия меняют жизнь сильнее. Но среди тех, которые по значению примерно одинаковы, важнее то, что происходит раньше."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "b5773772e027ebfc7cd8139145184b6f.jpeg", "filesize": 133227, "height": 683, "pic_id": 198983, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/22/b5773772e027ebfc7cd8139145184b6f.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Неслучайно люди, у которых было трудное детство, испытывают больше трудностей и во взрослой жизни. События ранних лет влияют на всю оставшуюся жизнь. Но начать что-то менять никогда не поздно. Суть этого принципа не в том, что надо было сделать то-то или то-то в двадцать. Это только бесполезные сожаления. Суть в том, что сегодня — каким бы оно ни казалось — крайне важно. Потому что с каждым следующим днём остаётся всё меньше времени, чтобы начал накапливаться эффект от полезных решений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Почему это так важно?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принимать максимально полезные решения — это значит заботиться о своём физическом и психологическом здоровье, отношениях и продуктивности сегодня. Многие привыкли работать из последних сил, а остальное откладывать на потом. Но без отдыха и расслабления стресс тоже накапливается по принципу сложных процентов. Необязательно пытаться каждый день сделать идеальным. Одни будут заняты работой, другие — общением, третьи — отдыхом. В сумме все они скажутся положительно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upl_1661839444_774762_xxynr.jpg", "filesize": 302895, "height": 707, "pic_id": 198984, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/22/upl_1661839444_774762_xxynr.jpeg", "width": 1050}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Ещё такой подход к решениям поможет сдерживать плохие привычки. Когда вы рассматриваете каждое действие с точки зрения сложных процентов, проще удержаться от соблазна."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как применять такое мышление на практике:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все мы забываем ценить сегодняшний день. Стараемся убить время в ожидании более увлекательной полосы в жизни. Как не забыть о его важности, когда сегодня ничем не примечательно. Мы проснулись, а оно уже здесь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но «сегодня» должно стать самым заветным словом. Ведь никогда в жизни не будет дня важнее, чем тот, что вы проживаете сейчас. Да, он кажется менее значительным, чем выпускной, свадьба или отпуск. Но это не так."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "У решений, принятых сегодня, больше всего шансов изменить вашу жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Примите сегодня решения, за которые потом сможете поблагодарить себя. Выберите в календаре дату ровно через год и создайте запись со словами "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Твоя жизнь сейчас такая, как есть, благодаря тому, как ты относился к каждому дню в течение прошедшего года». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Пусть она напоминает вам, что каждый день нужно расценивать как уникальную возможность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо, что дочитали до этого момента. Искренне надеюсь, что вам понравилась статья!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [596, 606]}
Комментарии 0