15 янв 2025 · 18:59
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (11).jpg", "filesize": 11181, "height": 183, "pic_id": 948162, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/01/15/scale_1200_11.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250115%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250115T154308Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=352dc9161cd1b18df6b7918de7de7648e921fc1a214dc8d69945f82967c3a359", "width": 275}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Никогда не есть без чувства голода."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Никогда не есть в гневе, страхе или раздражении."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Перед едой прополоскать рот, а ещё лучше сделать полное омовение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Принимать пищу желательно лицом на восток. И ни в коем разе не на север. Если принимать пищу, сидя лицом на север, часть жизненной энергии уйдёт от нас - учит аюрведа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Пища должна быть приготовлена с любовью. Сначала пища символически предлагается всевышнему, затем только можно вкушать самим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Аюрведа настаивает на том, что для правильного переваривания пищи обязательно нужно, чтобы дышала правая ноздря. Если по какой-то причине правая ноздря не дышит, следует немного полежать на левом боку, чтобы восстановить дыхание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Перед приёмом пищи следует помолиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Пищу нельзя выбрасывать (ведь она предлагалась вначале богу) значит нужно класть на тарелку столько, сколько вы точно сможете съесть за один приём."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Прежде, чем насытиться самому, следует накормить голодных. В древности благочестивые люди Индии перед обедом выносили немного пищи нуждающимся."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. Перед едой очень полезно пожевать кусочек имбиря с щепоткой соли и кусочком лимона. Это улучшает пищеварение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "11. Разговаривать во время еды нельзя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "12. Пищу следует пережёвывать медленно и тщательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "13. Пища должна радовать глаз, веселить сердце и источать приятный аромат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "14. Нежелательно есть пищу, которая была приготовлена более 3, 5 часов назад."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "15. После еды следует прополоскать рот и умыть лицо холодной водой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "16. Аюрведа считает, что сразу после еды нельзя спать. Можно поспать спустя час или полтора после трапезы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "17. На ночь не рекомендуется есть кислые фрукты и кисломолочные продукты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "18. Не есть стоя, и не перекусывать между приёмами пищи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "19. Не есть после заката солнца и до восхода. Не есть в сумерках."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "20. Нельзя пить воду сразу после еды и до еды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "21. Желательно опорожнять кишечник спустя 3 часа после приёма пищи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "22. И принимать пищу следует лишь после того, как кишечник освободился."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот такая диетология, кстати одна из самых древних на планете. Этого учения придерживался легендарный Авицена. Однако, слепо следовать правилам не рекомендую. К тому же аюрведа это целая система жизни, где всё работает в связке. Но просто для общего развития знать можно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А завтрашняя публикация будет о о ведических лекарствах"}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [2096, 2096]}
Комментарии 18