Полезные свойства ежевики

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ежевика - полезная ягода для организма человека. Она не такая сладкая, как малина, но всё же моей семье очень нравится. Мы приобрели несколько саженцев больше 5 лет назад. Они хорошо прижились и сейчас дают богатый урожай. Ветки буквально усыпаны ягодой. Ежевика даёт много отростков, которые теперь я раздаю соседям по даче, или выкапываю, так как очень много мне не надо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "10.JPG", "filesize": 7805859, "height": 4000, "pic_id": 405824, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/03/10_Y8KR2QI.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В ягодах ежевики содержится много витаминов С, К и Е. Также в ягодах высокая концентрация магния, калия и марганца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.JPG", "filesize": 8887660, "height": 4000, "pic_id": 405825, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/03/1_NqhmbkI.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление ежевики способствует укреплению костей, контролю уровня сахара в крови. Ягода обладает антиоксидантным действием. Экстракты ежевики помогают снизить вероятность образования тромбов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4.JPG", "filesize": 10110358, "height": 4000, "pic_id": 405827, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/03/4_rcB2oKT.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами в отношение некоторых видов бактерий, которые вызывают заболевания полости рта. В народной медицине ягоду тоже обширно применяют."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6.JPG", "filesize": 8482165, "height": 4000, "pic_id": 405828, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/03/6_8CeZyHV.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У ежевики мало противопоказаний, но всё же они есть. Может, например, вызвать аллергическую реакцию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ежевика активно используется и в кулинарии. Можно добавить её в выпечку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "9.JPG", "filesize": 8440216, "height": 4000, "pic_id": 405830, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/03/9_KA7554A.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ежевика имеет кисло-сладкий вкус. Кислинка достаточно выраженная. Я делаю из этой ягоды компоты и варенье, а также с удовольствием съедаем ежевику с куста."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2.JPG", "filesize": 8681093, "height": 4000, "pic_id": 405834, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/03/2_9q2sXJf.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уход за ежевикой не сильно трудоёмкий. Я по необходимости обрезаю ненужные ветки. Также для кустов нужна опора. Так как ветки усыпаны ягодами, то их тянет вниз. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ежевика - вкусная и полезная ягода, поэтому я с большим удовольствие выращиваю её на своём дачном участке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ЖЕЛАЮ ВСЕМ ХОРОШЕГО УРОЖАЯ!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1524, 1524]}