23 мар 2023 · 15:11
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В свежем щавеле содержится огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. Благодаря тому, что щавель низкокалорийный, он полезен тем, кто следит за фигурой и борется с лишними килограммами. Можно приготовить салаты или суп с его добавлением. Щавель - источник железа, поэтому помогает нормализовать уровень гемоглобина и не допустить развитие анемии. Щавель полезен для работы пищеварительной системы и для здорового обмена веществ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "DSC_0024.JPG", "filesize": 8634225, "height": 4000, "pic_id": 488083, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/23/DSC_0024.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Щавель желательно включать в рацион беременных женщин, так как он содержит большое количество фолиевой кислоты. А она способствует хорошему течению беременности и развитию плода. Витамины и микроэлементы, входящие в состав щавеля, благотворно влияют на здоровье кожи, волос, зубов и ногтей. Употребление его способствует профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Аскорбиновая кислота в его составе помогает укрепить иммунную систему. Благодаря содержанию магния, щавель полезен для работы нервной системы и роста костей, поддерживает их эластичность и плотность. Полезен при мышечных судорогах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "DSC_0021.JPG", "filesize": 10063865, "height": 4000, "pic_id": 488085, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/23/DSC_0021.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Щавель обладает высокой кислотностью, поэтому употреблять в пищу его рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У щавеля есть противопоказания. Он противопоказан людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Не рекомендуют его при почечнокаменной болезни, воспалительных заболеваниях почек и кишечника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "DSC_0028.JPG", "filesize": 7862551, "height": 4000, "pic_id": 488087, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/23/DSC_0028.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В уходе за щавелем нет никах сложностей. По мере необходимости я пропалываю сорняки, чтобы они не забирали полезные вещества. Рыхление почвы способствует доступу воздуха для более хорошего роста щавеля. Поливаю его два раза в неделю. Из удобрений использую только перегной. В середине лета я срезаю листы щавеля и через какое-то время нарастает новый, свежий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы готовим суп с добавлением щавеля. Он получается лёгкий и вкусный. Также я мою листочки, просушиваю их и замораживаю, чтобы зимой тоже наслаждаться вкусным и полезным обедом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выращивайте полезные и вкусные культуры на своём дачном участке!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Желаю всем хорошего урожая и отличного здоровья!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1399, 1399]}
Комментарии 12