Голубика - вкусная и полезная ягода в нашем саду

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ни для кого не секрет, что голубика - очень полезная ягода для организма человека. Эта ягода диетическая, усиливает обмен веществ. Содержит большое количество витаминов и антиоксидантов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 3688389, "height": 3636, "pic_id": 391785, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/27/1_4jgPbng.jpeg", "width": 5097}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление ягод улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, эндокринной и нервной. Голубика полезна для зрения. Снижается усталость глаз при длительном чтении книг или нахождении у монитора компьютера. Улучшает работу головного мозга - оказывает профилактическое действие болезни Альцгеймера, повышает внимание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "10.jpg", "filesize": 800352, "height": 2762, "pic_id": 391789, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/27/10_oJxibFy.jpeg", "width": 2088}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ягода полезна как для взрослых, так и для детей. Употребление ягод на регулярной основе у детей укрепляется иммунитет, улучшается память и внимание, улучшается работа пищеварительной системы. Несмотря на огромную пользу этой ягоды, у неё есть и противопоказания. Их мало, но стоит учитывать перед тем, как соберётесь её съесть. Например, возможна аллергическая реакция или усугубление мочекаменной болезни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6.JPG", "filesize": 7300852, "height": 4000, "pic_id": 391793, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/27/6_g7bk9R7.jpeg", "width": 6016}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В больших объёмах я голубику не выращиваю. У меня два куста, но планирую размножить и сделать побольше. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В уходе за кустами нет ничего сложного. Обрабатываю кусты, удаляю вокруг них траву."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из ягод голубики можно приготовить варенье, компот, можно заморозить и есть зимой. В кулинарии она широко используется. Вкус этой ягоды очень приятный и нежный, не приторно сладкий. Урожай голубики у нас не очень большой, поэтому мы съедаем её в свежем виде. Суточная норма голубики в день для человека составляет 200 граммов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эта полезная ягода неприхотливая в уходе, так что рекомендую посадить у себя на участке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желаю всем хорошего урожая!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}