25 ноя 2022 · 07:59
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Многие люди не расстаются со своими смартфонами в течение дня. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы живем во времена, когда они почти продолжение наших рук. Мы используем их буквально ежеминутно, в результате по много часов в день. Это в свою очередь "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "приводит к зависимости"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", с которой борется огромное количество людей. Как следствие, не имея под рукой телефонов, мы часто испытываем сильное умственное напряжение. Бывает, что нас настолько раздражает подобная ситуация, что мы полностью теряем чувство юмора. Чтобы предотвратить это раздражение и напряжение, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "мы кладем наши телефоны как можно ближе к нашим кроватям ночью"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". К сожалению, это не очень хорошая идея..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2236151.jpg", "filesize": 76724, "height": 573, "pic_id": 266401, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/25/2236151.jpeg", "width": 878}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смартфон рядом с кроватью? Это не очень хорошая идея..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для большинства людей телефоны — это первая и последняя вещь, которую они используют сразу после пробуждения и перед сном. Надо признать, это связано с немалым удобством, которое гарантируют будильники на смартфонах. Медики, однако, предупреждают, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "сон со смартфоном у кровати может негативно сказаться на нашем здоровье, а именно на гигиене сна"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если мы заметили, что наш сон прерывается, у нас проблемы с засыпанием или мы просыпаемся слишком рано каждый день, это может быть признаком того, что телефон, расположенный слишком близко к кровати, оказывает на нас негативное влияние."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследования показывают, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "чрезмерное использование электронных устройств в ночное время ухудшает качество сна"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Если они у нас буквально под рукой, мы спим не только короче, но и менее глубоко. Стоит помнить, что последствиями постоянного недосыпания являются слабость, значительное снижение иммунитета, головные боли, проблемы с памятью и концентрацией внимания, а также перепады настроения."}], "attributes": []}], "selectedRange": [909, 987]}
Комментарии 0