Польза крыжовника.

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Крыжовник", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "dba8121507fe80d2625cb4b1e85f0474.jpg", "filesize": 135132, "height": 853, "pic_id": 661740, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/07/dba8121507fe80d2625cb4b1e85f0474.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие огородники выращивают на своих участках крыжовник. Но немногие знают, насколько он полезен для здоровья. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этой статье мы перечислим лишь некоторые полезные свойства крыжовника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поддержка иммунитета"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": крыжовник богат витамином С, который помогает укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями. "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Профилактика рака"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": исследования показывают, что употребление крыжовника может снизить риск развития некоторых видов рака, таких как рак молочной железы у женщин и предстательной железы у мужчин."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Антиоксидант"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": крыжовник содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений и старения."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Укрепление костей"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": крыжовник богат кальцием и витамином D, что способствует укреплению костей и снижению риска остеопороза."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Улучшение зрения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": крыжовник содержит лютеин и зеаксантин, которые принимают участие в улучшении зрения и защите глаз от ультрафиолетовых лучей."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Уменьшение воспаления"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": крыжовник может помочь уменьшить воспаление в организме, что может быть полезно при лечении различных заболеваний."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Снижение уровня сахара в крови"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": крыжовник содержит клетчатку, которая помогает контролировать уровень сахара в крови и снизить риск развития диабета. У людей с сахарным диабетом, клетчатка крыжовника препятствует резким скачкам сахара в крови."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поддержка сердечно-сосудистой системы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": крыжовник богат калием, который помогает снизить артериальное давление и улучшить работу сердца."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поддержка кожи"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ": крыжовник содержит витамин С и антиоксиданты, что может помочь улучшить состояние кожи и уменьшить признаки старения."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как видно даже из этого небольшого списка, крыжовник очень полезен для здоровья. Если вы еще не посадили на своем участке это прекрасное растение, то обязательно задумайтесь об этом. Скорее всего вы не пожалеете. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1745, 1745]}