Из Точки Любви

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "изображение_viber_2023-02-09_21-58-06-074.jpg", "filesize": 216932, "height": 1600, "pic_id": 419091, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/10/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_viber_2023-02-09_21-58-06-074.jpeg", "width": 1198}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лайфхак или практика (назовите как хотите) для тех, у кого «не хватает нервов на», «зла не хватает на», срывается, много нервничает, кричит на детей из-за уроков, на мужа - из-за не выключенного в туалете света, на жену - из-за пересоленного борща и так далее, и так далее, и так далее."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нервных ситуации на свете миллион в каждом дне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если смотреть на дело с этой точки зрения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А можно с другой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, с той, что вся жизнь - это тернистая дорожка с кучей заноз, ямок, преград, колючек и прочего."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И ни у кого не бывает по-другому."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Можете, конечно, сейчас поспорить. Сказать, что, мол, а вот знаю я таких людей, которых ничем не проймешь!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А я скажу вам - СТОП! Так у них жизнь такая - гладкая да ровная, или это особенность людей такая - НИЧЕМ НЕ ПРОЙМЕШЬ? 😉"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вообще принято считать, что величина (глубина) личности равна величине проблемы, способной вывести его из себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но жизнь - такая интересная штука. И уставший от неприятностей человек, измученный обстоятельствами и атакованный гормонами просто не в состоянии бывает держать себя в руках."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот в этих случаях лично мне помогает одна очень простая практика."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1️⃣ Для начала найдите в себе точку любви."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это место, в котором вы останавливаетесь и не чувствуете ничего, кроме любви. Знаете, такое бывает, когда смотришь на своего долгожданного спящего младенца. Или, наконец, добрался до моря и зашел в него по колено, приветствуя закатный горизонт. Или когда вручил любимому человеку подарок, о котором он мечтал, и не можешь насмотреться на его радость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нащупайте в себе это место."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Без мыслей и анализа ситуации, без оценки. Без условий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2️⃣ Натренируйте в себе способность возвращаться в эту точку по собственному желанию в любое время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3️⃣ Каждый раз, когда вы чувствуете, что сейчас сорветесь, возвращайтесь в эту точку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поймите, что все наши проблемы и горести, которым мы сами придаем величину катастроф, на самом деле заканчиваются и мы о них в 99% даже не вспоминаем. А ведь успели уже и отношения подпортить и по собственному здоровью ударить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нет, это не про обесценивание. И не про то, что нужно не обращать на них внимания, засовывая эмоции внутрь себя. А про то, что нужно проживать их. Обязательно нужно. Экологично."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы чувствуете, что не справляется с гневом/раздражением/истерикой, вернитесь в точку любви."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спросите себя - а как бы я поступил из любви?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Может показаться, что вы поступаете неправильно. Мол, вот я сейчас не накричу, по шее не дам, а он домашку не сделает. Или там мусор не вынесет. Или опять ключи потеряет. Забудет коту наполнитель купить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но даже внушение можно сделать спокойно. Не разрушая. По любви. Удержаться на краю обрыва и не причинить никому вреда. Себе, не в последнюю очередь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните как у Томаса Фуллера? Где много любви, там много ошибок. Где нет любви, там все ошибка. “"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подумайте над этим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(с) Неванильное Небо"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2823, 2823]}