18 июн 2022 · 13:39
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Так бывает, что головная боль выбивает нас из колеи. "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Не даёт работать, спать, буквально лишает радости жизни."},{"type":"string","attributes":{},"string":" А таблетки под рукой нет или же не хочется травить себя фарм-химией💊"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Предлагаю вам попробовать классную альтернативу - массаж головы. В моей семье уже все убедились в эффективности этого метода. Буквально через 5-7 минут боль начинает стихать без всяких таблеток."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Источник: pinterest.co.uk","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_20220618_172256_021.jpg","filesize":117532,"height":919,"pic_id":80907,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/18/IMG_20220618_172256_021.jpeg","width":734}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"👉 Для начала жёсткими пальцами плотно прочесываем всю волосистую часть головы от лба до самой границы с шеей. Продолжительность этого этапа от 30 сек., но если хочется дольше - не ограничивайте себя."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"👉 Теперь захватываем обеими руками по небольшой прядке волос как можно ближе к коже головы и совершаем движения руками по небольшой окружности, можно и просто вперед-назад, как бы перетирающими движениями. "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Должно чувствоваться некоторое смещение кожи. "},{"type":"string","attributes":{},"string":"Таким образом \"проходим\" по всей голове, постоянно перехватывая пряди волос."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"👉 Примерно от мочки уха до мочки другого уха проходит граница черепа, вы легко нащупаете её, если склоните голову вперёд. Большими пальчиками по возможности плотно прорабатываем эту границу от центра к ушам. "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Часто здесь очень болезненная зона, не нужно слишком усердствовать, действуем методично и размеренно."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"👉 В конце снова прочесываем голову, как в начале. Но теперь продолжаем движение и вдоль шеи, доходя до самых плеч. Можно заодно немного размять трапецию."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Этот массаж очень приятный, отлично активизирует кровообращение и лимфоток."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Кроме того, что помогает победить головную боль, он ещё и снимает усталость, устраняет отечность лица, способствует укреплению волос и стимулирует их рост."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]}],"selectedRange":[1372,1372]}
Комментарии 0