Как не сойти с ума с двойней?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый Кзнакомый, встречая меня на улице сочувственно говорил: «Потерпи, скоро будет легче!» Одна бабуля вообще весь наш разговор только и делала, что сочувствовала мне и жалела меня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Я что и правда выглядела такой жалкой?? 🤣"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скажу по другому- я жалела себя, поэтому каждый встречный считывал моё состояние и озвучивал его мне!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я жалела себя, когда качала их по ночам, когда смотрела на себя в зеркало, когда таскала тяжёлую коляску, когда бегом делала им на ночь смесь пока они орали дурниной после купания.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "❌Я решила, что хватит❌ хватит ждать когда станет легче!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что если бы у меня был один ребёнок? Да было бы всё тоже самое, товарищи! Вспоминаю себя в 24 года с орущим и висящем на груди Матвеем! Нервный тик и постоянные срывы.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Легче не станет! Станет по другому! В каждом периоде есть свои сложности, будь то один ребёнок или два одновременно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие говорят: мы с одним не можем справится впятером, как ты справляешься одна с двумя?"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точнее с четырьмя, ведь ещё есть двое старших детей, и пусть они уже самостоятельные, всё равно «накорми, проследи, помоги, постирай, погладь» никто не отменял😁"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_2023-08-24-12-28-30-54_75983af308149822d910873fd44d54bc.jpg", "filesize": 715535, "height": 1116, "pic_id": 678864, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/24/Screenshot_2023-08-24-12-28-30-54_75983af308149822d910873fd44d54bc.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Итак, рассказываю что я делаю, чтобы облегчить свой быт и не поехать кукушкой👇"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ общий график! Это обязательный пункт, когда у вас двойня! У меня не было общего графика всего один день и то, на даче, где ещё дополнительно две пары рук! И это было всё равно что у тебя один ребёнок, который целый день не спит!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Да, мне приходится будить второго, если первый проснулся.. и нет, уже не жалко😄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ не пытаюсь всё сделать в один день! К примеру я могу сегодня пропылесосить, а завтра помыть полы, а послезавтра сантехнику"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ если убираюсь, то утром, когда дети сами играют, либо после прогулки, когда они соскучились по игрушкам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ в их первый сон (обычно через два часа после подъёма), я уделяю внимание себе - душ, макияж, кофе. В таком случае к предстоящей прогулке я уже готова и мне не приходится судорожно краситься, пока они орут"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ когда я завтракаю или обедаю, то они вместе со мной в стульчиках играют, либо грызут чего-нибудь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_2023-08-24-12-28-54-99_75983af308149822d910873fd44d54bc.jpg", "filesize": 560930, "height": 757, "pic_id": 678865, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/24/Screenshot_2023-08-24-12-28-54-99_75983af308149822d910873fd44d54bc.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ прогулку я провожу вдали от дома, иду куда глаза глядят, обычно в магазин за булочкой или мороженным. Да, я тот человек, который ест мороженное на морозе🤨 НЕ ЗАБЫВАЕМ СТАВИТЬ ЛАЙК ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ 💪💪"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Купить себе на прогулке чего-то вкусное - обязательное условие😄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ когда малышня была совсем маленькая и мне нужно было много много пить, чтобы поддерживать лактацию, то я на прогулку брала с собой термокружку с чаем или кофе, покупала булочку, либо брала из дома печенье и баранки, и бывало и прям на ходу чаевничала))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ купала я малышей поначалу отдельно и это был сущий ад! Один ждёт купания-орет, другой ждёт после купания кормление -орёт! Проблема решилась переходом в большую ванну и покупкой для купания! И мы стали плавать по полчаса!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ за время купания я стою с ними и пока они плещутся, я: загружаю машинку, либо мою их игрушки)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ кормлю грудью кстати, я их тоже одновременно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ вечер - самое сложное время (не смотря на полуторачасовой дневной сон, ребята устают и дотянуть до времени купания (19: 00) порой бывает очень сложно.. Поэтому иногда мы идём гулять на полчасика, чтоб «соскучиться по игрушкам», либо мы с Матвеем (средним сыном) садимся с ними на ковёр и начинаес играть в воллейбол)) И Матвею тренировка, и малышне развлечение 😄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅спать ребята ложатся самое позднее в 20: 30, после отбоя я стараюсь ничего не делать по дому) я слушаю тишину, иногда помогаю старшим с уроками😄"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅и самый наверное основной спонсор моего спокойствия - совместный ночной сон с малышней) изначально я не готова была к беготне с перекладываниями в кроватку.. Поэтому я сплю между ними и ночью просто поворачиваюсь то к одному, то к другому. Да, бывает когда одновременно просыпаются, тогда я смотрю кто более адекватен в эту минуту, и кого можно прокачать без груди"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅ ну и конечно, с двойней никаких ручек и качаний.. Кладу их на животик и качаю их за спинку, иногда одного на себе качаю, другого рядышком рукой"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_2023-08-24-12-29-23-13_75983af308149822d910873fd44d54bc.jpg", "filesize": 474574, "height": 799, "pic_id": 678866, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/08/24/Screenshot_2023-08-24-12-29-23-13_75983af308149822d910873fd44d54bc.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Да, с двойней приходится всё делать вдвойне, в двойных объёмах и в два раза быстрее, да и ночью приходится просыпаться в два раза чаще, но когда на тебя смотрят две пары глазок, улыбаются два ротика и тянутся четыре ручки, ты просто забываешь обо всех трудностях и понимаешь что это двойное счастье🥰❤"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надеюсь статья была вам полезна👍"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати, а как вы облегчали свой быт с маленькими детьми? Расскажите в комментариях, мне очень интересно 🙏"}], "attributes": []}], "selectedRange": [4399, 4399]}