Как не чувствовать себя какашкой

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20190805_134102_485.jpg", "filesize": 681151, "height": 2448, "pic_id": 369221, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/15/IMG_20190805_134102_485.jpeg", "width": 2448}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ой, чё было сегодня, чё было! Шок, ужас, кровь, кишки, мировой потоп! Пару часов я чувствовала себя таким говном, что хотелось смыть себя в унитаз. И освежителем попшикать. Но сейчас уже успокоилась и могу мыслить рационально. Короче, дело было так. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Один парень на меня обиделся. Сильно обиделся. А я вообще ни сном, ни духом, что в моих его могло так зацепить: я же на самом-то деле ничего обидного не имела в виду. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом подумала. Поняла, почему у него так полыхнуло. Извинилась. Но мои извинения приняты не были. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обычно в таких ситуациях я теряю сон и аппетит ровно на трое суток, мучаясь ужасным, сжигающим изнутри чувством вины. Лезу на стены. Выбрасываю деньги на психологов. Немножечко плачу. Короче, как уже писала выше, чувствую себя распоследним дерьмом, и это чувство мучительно и бесконечно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не так давно я прочитала целую кучу книг о чувстве вины и вынесла из них следующее: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Ошибаются все, и это нормально. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Лучше сделать и потом извиниться, чем не делать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. В ситуации возникновения вины надо разобраться с ответственностью. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну, с первыми двумя пунками все понятно. Давайте теперь про ответственность. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В данной ситуации в зоне моей ответственности было извиниться. И я это сделала. Два раза. Все остальное – его чувства по отношению ко мне и к предмету конфликта – это уже не мое, с этим я ничего не могу сделать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, я бы хотела отмотать время назад и не говорить тех слов, которые сказала. Но в нашем мире это невозможно. Это не моя ответственность. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, я бы хотела, чтобы он не ощущал тех неприятных чувств, которые у него возникли из-за моих слов. Но это тоже невозможно. Это тоже не моя ответственность. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И ещё один момент: такую ситуацию невозможно предугадать. Мы не знаем, обо что может «пораниться» наш малознакомый, а тем более вовсе незнакомый собеседник. У каждого свои линзы, через которые он смотрит на мир, и каждый обижается на что-то своё. И имеет на это полное право. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прошу высказываться. Было у вас такое, что кто-то обижался на вас, а вы не могли понять, почему? И наоборот: обижались вы, а обидевший не понимал почему?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В следующем посте ещё поделюсь бомбическим советом одной крутой психологини, который мне тоже очень помогает в таких ситуациях. В этот он просто не влез уже))"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2251, 2251]}