27 дек 2022 · 15:56
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221227_184856.jpg", "filesize": 2208718, "height": 2529, "pic_id": 335519, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/27/IMG_20221227_184856.jpeg", "width": 2232}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы не задумывались, что вокал – это не только работа или приятное хобби, но ещё и деятельность, которая дисциплинирует человека и подталкивает его к правильному и сбалансированному образу жизни? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну, посудите сами. Чтобы хорошо звучать, нужно выполнять ряд определенных требований. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Высыпаться"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У невыспавшегося певца голос не звучит, он тусклый, сиплый, несфокусированный. Не получается держать опору, связки не в тонусе. Ведь пение – это работа мышц, а мышцы должны отдыхать. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А для правильного сна необходимо вставать и ложиться в одно и то же время. Вот и получается, что желание владеть голосом приучает нас соблюдать режим и давать себе отдых в нужном количестве. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Не переедать. Не есть вредное"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лишняя и нездоровая еда вредна не только для фигуры, но и для голоса. Переедание, а также употребление жареного, жирного, острого, соленого, а также кофе, шоколада и газированных напитков может вызвать ларингофарингеальный рефлюкс – выброс желудочного сока в просвет гортани. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А это чревато першением в горле, кашлем, охриплостью, сухостью в горле и скоплением слизи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Вовремя принимать пищу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Переедать, конечно, вредно для голоса, но и морить себя голодом не менее вредно. Пропущенный прием пищи провоцирует мышечную слабость и головокружение. А с такими симптомами очень сложно петь хорошо. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Не злоупотреблять алкоголем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-первых, алкоголь сушит связки. Во-вторых, он провоцирует мышечную раскоординированность. Будучи «разогретым» алкоголем, певец не может контролировать свои связки, а вот забыть текст – очень даже может. Не говоря уже о прочих казусах, наподобие падения со сцены. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Не курить"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С этим правилом многие могут поспорить. Например, некоторые шансонье, для которых характерная хрипотца курильщика – это неотъемлемый элемент манеры, придающий голосу особый шарм. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но хрипотцу можно сделать и без курения. А вот курение неизбежно создаёт раздражение слизистой и накопление мокроты. А с такими симптомами работать сложно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Заниматься спортом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Певец не обязательно должен быть атлетом или бегуном-марафонцем, но тем не менее, нельзя не сказать, перефразировав известную поговорку, что «в здоровом теле здоровый звук». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вокалисту как минимум нужна хорошая осанка, а это предполагает развитый мышечный корсет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Одеваться по погоде"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как тут не вспомнить знаменитый шарф Лучано Паваротти, которым он всегда бережно укутывал горло, боясь переохлаждения!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Беречь уши, горло и все прочие части тела от холода – священная обязанность певца. А значит, мы с вами меньше подвержены простудным заболеваниям и всем неприятностям, с ними связанным. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Может, я что-то упустила? Какие ещё полезные привычки прививают нам занятия вокалом?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2258, 2280]}
Комментарии 0