Почему мы обижаемся

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "обида.jpg", "filesize": 491708, "height": 819, "pic_id": 388237, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/25/%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B4%D0%B0_gvvFEw2.jpeg", "width": 1227}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обида – защита, переживание, форма реакции на внешний раздражитель. Восприятие эмоционального вреда, реакция на опасность. Можно много синонимов применить к данному понятию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так почему одни из нас обижаются и эту обиду несут с собой через весь жизненный путь, а другие отпускают ситуацию и забывают?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, запретить себе чувствовать обиду невозможно. Просто продолжительность этого процесса у каждого человека разная – от нескольких минут до нескольких лет и более."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причины обидчивости связаны с эмоциональным состоянием человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Это могут быть неоправданные ожидания"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек заранее себя настраивает на результат, в мыслях прокрутив все процессы достижения цели, но результат не получился таким, каким его ждал, отсюда идет обратная реакция – обида на ситуацию, на лиц, участвующих в процессе, и т. д. Здесь также роль играет, какие ожидания не оправдались: свои от себя или свои от других."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Неспособность построения личных границ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Например, человек состоит в отношениях. Он за них держится, несмотря на то что ему некомфортно в них. Но свой дискомфорт он не обсуждает с партнером, а копит обиду, пытаясь оправдать себя в этой ситуации, что делает все, чтобы сохранить эти отношения. Отсюда оба партнера находятся в стрессе, недопонимании и обиде друг на друга."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Обостренная, повышенная чувствительность к окружающим и их действиям"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То есть человек обижается и за себя, и за своего товарища. Появляются фразы: «Обидно, что у них случилос….», «Обидно за них, что они разошлись» и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Конечно же, не обойтись и без психологической травмы, которая является также причиной обид"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек страдает от последствий отвержения в детстве. Например, в зрелом возрасте мы можем обижаться, что в общей компании возлюбленный не уделил достаточное количество времени нам, что большую часть времени общался с другими людьми. Для партнера – это безобидное общение, а для травмированного человека – отвержение, недостаточное доказательство любви и т. д. Вот и появляется обида."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обида будет сопровождать человека до тех пор, пока он не ответит себе на вопросы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Какую пользу я извлеку, если буду обижаться на других?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Каковы мои ожидания от моей обиды?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обида на себя, ситуацию, людей только приводит к стрессу. Стресс, как известно, порождает множество ненужных проблем как психологических, так и физических. Нужно стараться отпускать ситуации, где чувствуешь себя обиженным, не держать и не вынашивать в себе. От этого и жить легче будет, и зацикливаться на негативе перестанешь."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2480, 2480]}