Какую лампу для рассады я использую

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (1).jpg", "filesize": 182604, "height": 1200, "pic_id": 803230, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/19/scale_1200_1_C5NNafN.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На заре моей дачной жизни я обходилась без лампы для рассады. Получались только помидоры. перец и георгины с астрами. Потому что семена высеваются уже весной, когда солнца хватает. Да я и не пыталась выращивать больше - площадь подоконников не позволяла. У меня тогда даже стеллажа для рассады не было."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом мне захотелось выращивать растения посложнее и я купила фитолампу. С ультрасиреневым или фиолетовым светом. Но в жилых комнатах пользоваться ею проблематично, поэтому включала в основном обычные энергосберегающие плюс иногда, когда в комнате никого не было, фиолетовую. Неудобно же каждый раз включать - выключать за вечер по сто раз. Наконец, она у меня сломалась, и я решила купить что-то стоящее. Такое, что устроило бы и растения, и меня, и мою семью. Не думала, что это будет сложно - выбрать лампу. Но на удивление, я очень долго в этом разбиралась."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наконец выбрала. На мой взгляд, все соотношения выдержаны на отлично. Из чего я исходила?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. польза растениям"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. никакого вреда людям"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. чтобы поменьше ела электричества"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. минимальная по этим задачам цена"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот, смотрите, что у меня получилось в результате многодневных изысканий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По пункту 1. Лампа должна быть полноспектральной и по силе не меньше 35Вт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (2).jpg", "filesize": 130297, "height": 1200, "pic_id": 803232, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/19/scale_1200_2_SFqi5KQ.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По пункту 2. Лампа должна быть видимого белого света, чтобы не раздражал ни глаза, ни нервную систему. Но нужно обращать внимание на таблицу спектра свечения красного и синего цвета. Синий в идеале должен быть 440-460 нм, а красный 640-660нм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (3).jpg", "filesize": 142708, "height": 1200, "pic_id": 803233, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/19/scale_1200_3_w7HKXox.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По пункту 3. Лампа должна быть светодиодной. Это на сегодняшний день считается самым надёжным и долговечным вариантом. срок службы до 50000 часов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (4).jpg", "filesize": 178307, "height": 1200, "pic_id": 803234, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/19/scale_1200_4_DYA7Uhf.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (5).jpg", "filesize": 296311, "height": 900, "pic_id": 803235, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/19/scale_1200_5_2gfIBvS.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И по пункту 4. Сейчас в интернет магазинах праздничные скидки. Я свою 1, 20м длиной купила с большой скидкой за 1200р"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишу. не утомляя вас физикой-электрикой. Просто результат моих поисков. Пользуюсь второй сезон, довольна. Свет яркий, но мягкий, не утомляет и не раздражает. По растениям судить ещё рановато, но выглядят они повеселее, как мне кажется. В прошлом году к рассаде претензий не было."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (6).jpg", "filesize": 203213, "height": 1200, "pic_id": 803236, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/19/scale_1200_6_uGE462x.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё один плюсик моей лампе - у неё есть переходник и при желании можно купить ещё лампу и подсоединить к первой. Можно сделать по лампе на каждую полку стеллажа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот. Если кому-то срочно нужна лампа для рассады, самое время её купить, пока ещё хорошие скидки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "P. S. Моя служит мне второй сезон сезон"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С уважением, Наталья"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2021, 2021]}