Секреты счастья

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Максим Горький утверждал: \""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Человек рожден для счастья, как птица для полета. \""}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Счастье - сложное понятие. Но, наверное, нет на Земле такого человека, который не желал бы прожить счастливую жизнь, потому что счастье - это и безмерная радость, и самореализация, и уверенность в себе, и прекрасная любовь - всё, как говорится, в одном флаконе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Счастье может быть разным: солнечным, клубнично-розовым, небесно-голубым, сумасбродным, продуманным. Счастье - это воплощение мечтаний человека о том, как он хочет жить, реализация важнейших его потребностей. А потребности у всех разные: для кого-то - замечательная семья, для кого-то - саморазвитие и самопознание, для кого-то - ощущение умиротворения в душе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Счастье - это дети. Мой старший сын со своими детьми. Из семейного архива.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_20230130-185616.jpg", "filesize": 658926, "height": 1280, "pic_id": 398001, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/30/Screenshot_20230130-185616.jpeg", "width": 720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я считаю, что человек рожден для счастья. Ведь каждое живое существо создано Богом совершенным. Понимая это, трудно не быть счастливым! Человек, конечно, не может прожить так, чтобы не встретиться с болью и страданием. Но при этом мы не обязаны быть несчастными, как говорил Ошо Раджниш. Я, например, отношусь к страданию, как к определенному опыту и выношу из него для себя пользу, и в таком моем отношении, учитывая, сколько горя я увидела за свою жизнь, тоже счастье. Без горестных минут мы не сможем ощутить в полной мере счастье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие люди не могут чувствовать себя по-настоящему счастливыми, потому что они постоянно сравнивают себя и свою жизнь с другими: я не так умна, я некрасива, я неудачлив и т. д. И всё это вместо того, чтобы признавать свою уникальность, неповторимость, отыскать в себе «изюминку». Помните у Мандельштама: «Не сравнивай: живущий не сравним»?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я считаю, что секрет счастья в нас самих. Для того чтобы получить что-то извне, нужно это создать внутри себя. Недаром в народе говорят об этом простыми словами: «Нельзя найти счастье в браке, если вы не принесете его с собой». Некоторые мечутся в поисках счастья по белу свету, но ведь от себя не уйдешь. Другие думают, как только появится хорошая зарплата и принц на белом коне (крутой машине), так сразу станут счастливыми. Но счастье нельзя где-то найти, от кого-то получить. Счастье - это не результат. Это причина. Только тогда, когда мы создаем предпосылки внутри себя, мы получаем счастье извне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В Анадыре жила одна женщина, которая всегда привлекала внимание своей жизнерадостной улыбкой, искорками счастья в глазах. Она шла по улице и улыбалась. Ей неважно было, какая погода. Даже в самый противный дождь с промозглым ветром, улыбка не сходила с её лица. Когда я ее видела на улице, тоже начинала улыбаться. Думаете, она была не в себе? Нет! Я как-то случайно услышала, как она в магазине разговаривала со своей знакомой. Вполне здравомыслящий человек! Правильно писал Томас Фуллер: «Улыбайся жизни, и жизнь улыбнется тебе»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В книгах по психологии дают много советов, как стать кузнецами своего счастья. А врачи мыслят приземленно. Они считают, что есть продукты, способные подарить счастье. Это продукты, способствующие выработке серотонина - гормона счастья. Он вырабатывается при употреблении яиц, молока, индейки или курицы, бананов, орехов, сыра."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А витамины группы В участвуют в производстве не только серотонина, но и другого «гормона удовольствия» - дофамина, оба содержатся в капусте, лимонах, помидорах, картофеле, моркови, зелени, яйцах, мясе, рыбе, молочных продуктах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть продукты, после которых мы сразу ощущаем подъем настроения, но именно они негативно влияют на нервную систему и в долгосрочной перспективе не дают ощущения счастья, а скорее лишают его. Я имею в виду заедание грусти-тоски сладостями. Конечно, иногда можно позволить себе съесть конфетку или пирожное. Для хорошей работы мозга и подпитки нервной системы нужна глюкоза, поэтому полезно регулярно употреблять фрукты, овощи, крупы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я хочу всем напомнить строчки из стихотворения «Вечер» И. Бунина:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "День вечереет, небо опустело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гул молотилки слышен на гумне…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я вижу, слышу, счастлив. Все во мне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Будьте счастливы!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Если вам понравилась эта статья, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал. Буду рада вашим отзывам."}], "attributes": []}], "selectedRange": [77, 77]}