14 мар 2023 · 17:41
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "20 июня 2022 года Николаю Дроздову исполнилось 85 лет. Это человек, которого я безмерно уважаю. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Screenshot_20230314-171307_1.jpg", "filesize": 599483, "height": 1619, "pic_id": 472861, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/14/Screenshot_20230314-171307_1_bPHVDSF.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не так давно по телевизору я с удовольствием посмотрела телепередачу об этом советском и российском учёном-зоологе и биогеографе, докторе биологических наук, профессоре географического факультета МГУ, бывшем ведущем телепередачи «В мире животных», путешественнике и популяризаторе науки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем известно, что Николай Дроздов ведет здоровый образ жизни. Этой зимой Николай Дроздов не на шутку напугал поклонников. Он упал возле дома и сломал семь ребер, одно из них проткнуло легкое. К счастью, благодаря вовремя оказанной медицинской помощи тяжелых последствий удалось избежать, и через три недели Николая Николаевича выписали из больницы. Чувствует он себя хорошо: активно общается с близкими и друзьями и мечтает отправиться в пустыню."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я хочу вас познакомить с десятью жизненными правилами Николая Дроздова:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "2. Мясо не ем 42 года. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот этому принципу, по совету врачей, Николай Николаевич изменил после первого своего перелома, который случился ранее. Он уже употребляет мясо. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павловича Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения: смех, пение и танцы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Каким из этих принципов жизни готовы следовать вы? А какие вам кажутся спорными?"}], "attributes": []}], "selectedRange": [675, 675]}
Комментарии 27