ТОП-5 проблем, с которыми обращаются к психологу. Проверь себя

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я много времени провела за просмотром психологических передач, где люди делились своими трудностями, а также за изучением психологии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И в конечном счете пришла к выводу, что проблемы у всех примерно одинаковые, далее привожу список, который составила сама."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вообще, самая популярная проблема - это отношения с другими людьми "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "(супруги, дети, коллеги, друзья и т. д)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но я не стала включать ее в ТОП, а выделила отдельно, так как эта "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "проблема поверхностная, которая лишь подсвечивает что где-то не в порядке, а корнем является другая, глубинная причина"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", связанная уже с личностью самого человека, а не с другими людьми. Эти глубинные причины я и перечислила далее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_2400.jpg", "filesize": 249022, "height": 720, "pic_id": 588139, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/30/scale_2400_zQGIqge.jpeg", "width": 1196}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Самооценка"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одна из самых распространенных проблем человечества. Сюда же "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "нелюбовь и неуважение к себе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", когда "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "терпишь и принимаешь то, что тебе на самом деле не нравится:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " работу, людей, вещи."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда нужно, чтобы тебя или твою работу кто-то хвалил, иначе ты считаешь себя недостойным, не таким, некрасивым, в общем, "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "зависишь от чужого мнения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Когда болезненно/неадекватно воспринимаешь критику со стороны других людей, когда веришь им, если они говорят что с тобой что-то не так."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сюда же "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "неуверенность"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в себе."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сюда же "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "неумение говорить нет, не выстроенные личные границы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", когда ты позволяешь другим людям наносить себе физический или моральный вред, использовать тебя. \n"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Травмы детства/прошлого"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В основном, это травмы оставленные "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "родителями"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", когда мы были еще детьми. Практически у всех они есть, так как в нашем обществе, к сожалению, пока еще достаточно мало гармоничных здоровых семей. Например, когда ребенка в детстве били, обесценивали, не уделяли должного внимания и т. д."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Травмы могли быть нанесены не только родителями, но и л"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "юбым другим человеком"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", например, учителями, другими детьми. Сюда же травмы, связанные "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "насилием"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Травмы, которые мешают жить, могут быть "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "необязательно из детства."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Например, когда женщина долгое время жила с абьюзером."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Апатия/депрессия"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда ничего не хочешь делать, вплоть до бытовых вещей, поддерживающих жизнь, например, личный уход, готовка, приборка. Большую часть времени лежишь в кровати, смотришь сериалы или тикток. Ничего не делаешь, в общем, абсолютно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Депрессия может быть клинической, в таком случае нужен уже психиатр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Тревога, панические атаки"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие люди не умеют совладать с тревогой и испытывают ее достаточно часто, что она начинает мешать жизнь. Волнуются даже по незначительным вещам, о которых, казалось бы, вообще не стоит переживать. Причины могут быть разные, "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "от воспитания в детстве"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", где эту тревогу привила мама, к примеру, до "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "генетической"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "предрасположенной"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Методы когнитивно-поведенческой терапии эффективны в лечении тревоги, думаю как-нибудь написать об этом несколько статей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Низкая осознанность"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда вы живете не свою жизнь, а кем-то навязанную: обществом, родителями, случайной рекламой из интернета. Поступаете учиться не туда, куда хотите, а куда сказали, где престижно, да и вообще идете учиться потому что так надо и делают все, а не потому что хотите сами. Когда каждый день живете по инерции, совершаете одни и те же действия, которые, в сущности, не приносят вам счастья, удовлетворения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот такая получилась подборка, многим близкая, я уверена. У меня, например, было 5/5 😃 С чем-то уже разобралась, благодаря психологическому знанию, конечно же, и абсолютно сама. Поэтому у вас тоже получится, если имеются какие-то ментальные проблемы. В любом случае желаю осознанности и психологической зрелости! Спасибо что дочитали до конца. 🧠💗"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 256]}