5 способов настроиться на уборку

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Иногда насвистывания весёлой мелодии недостаточно, чтобы настроиться на такие неприятные домашние дела, как чистка духовки и мытьё холодильника. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы подготовиться к предстоящей битве. Когда дело в грязи, копоти и слизи, требуется решимость и вдохновение, чтобы надеть резиновые перчатки вместо того, чтобы отправиться в кино (или за покупками)."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"chncdhaHR0cHM6Ly9tYXJrZXRpdW0ucnUvd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMTYvMTAvZjY2NDIzN2UxOWFkN2U4MTQ3MDBlNjg4YjYwMTZkNmMuanBn.prx_.56232cd0.jpg","filesize":427798,"height":1333,"pic_id":91363,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/07/04/chncdhaHR0cHM6Ly9tYXJrZXRpdW0ucnUvd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIw_euvxXDg.jpeg","width":2000}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Давайте стряхнем пыль с пяти эффективных способов перестать бояться пыли и принять свою внутреннюю весёлую горничную."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"5. Будьте организованы"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если ваши чистящие средства разбросаны по всему дому и гаражу, вам будет намного сложнее воодушевиться перспективой уборки. Всё, что вы делаете, чтобы сделать задачу более удобной, также склонит чашу весов в пользу выполнения работы по дому сейчас вместо того, чтобы съесть кекс сейчас и заняться работой по дому на следующей неделе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Купите контейнер для уборки и организуйте чистящие средства так, чтобы к ним был лёгкий доступ. Эти пластиковые или плетеные корзины имеют удобные ручки и достаточно места для пульверизаторов, губок и других предметов первой необходимости. Загрузите один из них с кухонными чистящими средствами, такими как средство для чистки духовки и резиновые перчатки. Соберите ещё один для чистящих средств для ванной комнаты, таких как средство для чистки унитаза и средство для чистки плитки. Когда вы ими не пользуетесь, храните их на полках в гараже или кладовке."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Также хорошей идеей будет делать всё шаг за шагом в день уборки. Захватив всю комнату, вы сэкономите время. У этого также есть тонкое психологическое преимущество: если вы сначала почистите зеркала или латунь по всему дому, вы можете решить, что ваши усилия не сильно повлияли на беспорядок, и впасть в уныние. Тем не менее закончите всю комнату, и внезапно перспектива сделать другую часть вашего дома такой же красивой кажется более выполнимой — и более приятной к тому же."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"4. Хватит тормозить"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если вы соберёте воедино все минуты, которые вы потратили на размышления и опасения по работе по дому, вы, вероятно, могли бы выполнить их дважды. Тогда вина и беспокойство останутся позади. Вместо этого вы находитесь во власти этого тихого голоса в глубине вашего сознания, напоминающего вам, что пространство под вашим водонагревателем грязно и, вероятно, является эпицентром нового вида тараканов."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Обычная тактика проволочек — пообещать себе, что в другой день вы сделаете действительно очень хорошую уборку — например, на следующий день после того, как дети уйдут из дома в колледж. Обещанный проект со временем приобретает такие огромные масштабы, что даже королева чистоты побежит в другую сторону."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Начните с того, что потратьте 15 минут сегодня, чтобы немного облегчить завтрашнюю работу. Поднимите эту кучу накопленных предметов в углу, таких как книги, выброшенные зимние куртки, игрушки и косметику. Завтра будет легче пылесосить, потому что вы уже расчистили место. Когда вы выполняете уборку небольшими, простыми шагами, она становится не столько жестоким марафоном на длинные дистанции, сколько управляемым неудобством."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"3. Откройте окна"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если в вашем районе наступил сезон летней уборки, ничто не даст вам лучшего стимула взять швабру и тряпку, чем открыть шторы и впустить солнечный свет. Эти яркие лучи заставят вас задуматься о шашлыках во дворе и других весёлых мероприятиях на свежем воздухе. Они также обнаружат колоссальные пылинки, которые будут выглядеть как космический приговор вашему мастерству уборки. Когда небо затянуто облаками, жить в уютной пещере под стёганым одеялом приятно. Однако, когда окна открыты и светит солнце, пыльная мебель и грязный ковёр выглядят совершенно противно. Эти солнечные кусочки пыльного воздуха — тревожный сигнал, если он когда-либо был."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"2. Имейте уважение к задаче"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Когда у вас плотный график, легко отложить такие задачи, как уборка пылесосом. Однако надоедливые хлопоты заключаются не только в том, чтобы сделать ваше внутреннее пространство комфортным. Уборка продлевает срок службы всего, от коврового покрытия и штор до холодильника. Это также помогает защитить вашу семью от вредных бактерий, плесени и насекомых. Перестаньте думать об уборке как о неизбежном зле и начните относиться к ней как к шагу, который вы можете предпринять, чтобы защитить свою семью и сохранить свои вещи. Когда вы относитесь к этому с должным уважением, вы можете чувствовать себя менее обиженным из-за того, сколько времени на уборку уходит из вашего социального графика."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"1. Посмотрите на уборку с другой стороны"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Уборка может быть терапевтической во многих отношениях. Это хорошее упражнение. На самом деле, вы можете сжечь около 240 калорий, работая пылесосом в течение часа. И для этого не нужен дорогой абонемент в спортзал."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это также дает вам возможность заново ознакомиться со всеми вашими замечательными вещами. Помните, как сильно вы полюбили этот черный лакированный поднос, когда купили его? И разве не приятно поближе рассмотреть эту хрустальную конфетницу? Как насчет резных деревянных подсвечников, которые твой папа сделал для тебя? Легко принять отдельные предметы декора как должное, когда ваша комната становится слишком загроможденной, чтобы их замечать. Уборка может помочь вам вспомнить, почему вам нравились все эти вещи в первую очередь. О, и это также может дать вам несколько хороших идей о незначительных обновлениях, которые могут сделать ваш дом стильным."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[501,501]}