13 апр 2023 · 21:21    
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Из рубрики «Помоги себе сам» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мудрая поговорка гласит «Леченный насморк длится 2 недели, а не леченный - 14 дней». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пока нос не беспокоит своими проблемами, мы на него обращаем внимание только с точки зрения, хорошо ли он смотрится на лице, не портит ли внешность))) С этой точки зрения у меня с молодости было к нему много претензий. Но удавалось мирно сосуществовать)))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По молодости бывали периоды аллергии на цветение каких-то растений, но это не переходило в пожизненную стадию. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда года 4 назад начались периоды безудержного насморка с многократным чиханием, я отнеслась к этому как к аллергии. Таблетки от аллергии и капли в нос. Постепенно вырисовалась картина независимости от времени года. И я её квалифицировала как хронический насморк. При этом он плевать хотел на ту самую поговорку - стал вылезать существенно за рамки 2-х недель. Выматывало это ужасно - только произведешь 12-14 чиханий, как через минуту лезет ещё столько же, если не больше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сразу оговорюсь, что к аллергологам я не обращалась. Всё равно не излечат, только подсадят на дополнительные лекарства, а это не мой путь, уж извините)))"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мой путь оказался гораздо лучше!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я прочла интересные статьи в интернете по поводу точечной гимнастики и дыхательных упражнений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "И с тех пор уже 3 года я не пользуюсь каплями в нос. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как только появляются первые признаки, я массирую точки по схеме на рисунке: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Рисунок автора", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "массаж-точки-нос.jpeg", "filesize": 118495, "height": 1306, "pic_id": 522483, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/13/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6-%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D1%81.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точки 1, 5 и 6 единичные, точки 2, 3 и 4 парные симметричные."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точка 1 - межу бровями над переносицей; "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точка 5 - кончик носа (совпадает с концом косточки носовой перегородки);"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точка 6 - между носом и верхней губой посередине носогубной впадины;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точки 2 - точки на крыльях носа (чуть ниже внутренних уголков глаз);"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точки 3 - точки в углублениях в нижней части крыльев носа (при нажатии на них крылья носа закрываются);"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Точки 4 - крайние точки крыльев носа над верхней губой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Массаж делаю чистыми руками😉 на чистом лице😉, сидя на стуле выпрямив спину и расправив плечи. Дышу во время массажа ртом в свободном размеренном ритме. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лёгкое давление подушечкой указательного пальца на точку (на симметричные точки - одновременно указательными пальцами обеих рук) переходит во вращательное движение на точке в направлении часовой стрелки в течение 15 - 30 секунд. Секундная остановка и, не убирая подушечки пальцев с точки, такое же время в направлении против часовой стрелки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начинаю с точки 1, затем последовательно перехожу к точкам 2, 3, 4, 5, 6."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "После этого перехожу к дыхательным упражнениям. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Об этом читать в продолжении к этой публикации... "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как вы понимаете, я только делюсь своим собственным опытом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Подобных публикаций в интернете много - я не претендую на уникальность!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "И как сказано во всех подобных публикациях, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача о пользе и допустимости подобных процедур лично для вашего организма. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Есть противопоказания: повышенная температура, наличие родинок в местах расположения точек массажа, раздражение кожи в зоне проведения процедур..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Будьте здоровы!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Хорошего вам настроения!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжение публикации через 5 минут)))"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3056, 3056]}
Комментарии 29