Режим дня для детей на каникулах.

{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"2.jpg","filesize":47058,"height":533,"pic_id":28417,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/03/22/2_iDrxSo2.jpeg","width":800}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Когда наступают каникулы, родители расслабляются и позволяют своим деткам уже более свободно относиться к распорядку дня. Хотя это не совсем правильно. Однозначного рецепта как вам строить праздничные дни, нет, в каждой семье они свои. Приведу лишь некоторые рекомендации."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Например, качественный сон необходим для хорошего обмена веществ. Поскольку из-за того, что ребенку не нужно утром рано вставать в школу или детский сад, он позже ложится вечером, ритм жизни нарушается, что приводит к нарушению ритмов тела, функционирование гормонов также может быть нарушено."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"3.jpg","filesize":95882,"height":796,"pic_id":28418,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/03/22/3_PitHfjZ.jpeg","width":1200}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В детском саду и в школе ребенок принимает пищу каждый день в определенное время, когда он проводит время целый день дома, этот ритм тоже сбивается или он питается не сбалансировано, а однообразно, например, только белками и углеводами. Перекусывает на ходу, ест много сладкого и мучного, что в итоге может привести к дисбалансу внутренних органов. На это тоже стоит обратить внимание"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"4.jpg","filesize":74722,"height":591,"pic_id":28419,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/03/22/4_IKFzq8N.jpeg","width":812}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Так же в этот период, стоит обратить внимание на эмоциональное выгорание которое может произойти с ребенком, он может быть слишком перевозбужден праздником, подарками и т.д. или ему наоборот будет скучно и нечем себя занять. На что родителям стоит обратить внимание и зная характер ребенка подготовиться к этому заранее."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"5.jpg","filesize":123291,"height":760,"pic_id":28420,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/03/22/5_btQoLvT.jpeg","width":900}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[28,36]}