Уход за лицом

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "i (20).jpeg", "filesize": 41315, "height": 667, "pic_id": 215255, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/01/i_20.jpeg", "width": 999}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы продлить молодость кожи:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧖‍♀️ Правильно питайтесь, пейте достаточное количество воды и откажитесь от вредных привычек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧖‍♀️ Принимайте витамины или ешьте больше овощей и фруктов. Однако витамины нужно принимать с осторожностью — лучше по назначению врача после сдачи необходимых анализов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧖‍♀️ Пейте рыбий жир. Это хороший источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, витаминов А и D. Рыбий жир борется с воспалениями, усиливает защитные способности кожи и в целом улучшает её внешний вид."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧖‍♀️ Лишний раз не трогайте и не трите кожу лица. Таким образом вы раздражаете её."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧖‍♀️ Пользуйтесь увлажнителем воздуха и поддерживайте в квартире влажность воздуха в диапазоне от 30 до 60%. Это особенно актуально зимой, когда в квартире включают отопление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧖‍♀️ Постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C. Это также позволит избежать обезвоживания кожи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "🧖‍♀️ Пользуйтесь бальзамом и скрабом для губ, не облизывайте губы."}], "attributes": []}], "selectedRange": [31, 31]}