Ритуалы красоты, которые следует соблюдать ежедневно

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "i (55).jpeg", "filesize": 47523, "height": 720, "pic_id": 222104, "url": "/files/article_image/2022/11/05/i_55.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ритуалы красоты, которые следует соблюдать ежедневно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✅Принимайте витамины и пейте побольше воды"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно, чтобы все необходимые микроэлементы поступали в организм. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✅Смывайте косметику"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Декоративная косметика забивает поры, вызывает воспаление, создает черные точки и расширенные поры на щеках. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✅Пользуйтесь ночным и дневным кремом для лица"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наша кожа живет в собственном ритме и по-разному питается в светлое и темное время суток. Дневные средства, как правило, легче. Они работают как база под макияж и защищают от внешних негативных факторов. Ночные плотнее и питательнее, поскольку ночью кожа отдыхает и активнее поглощает полезные свойства кремов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✅Гуляйте на свежем воздухе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пара неспешных часов на улице – и спокойный ум, глубокий сон и умиротворенное настроение вам обеспечены. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "✅Хорошо высыпайтесь"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для здоровья важно ложиться спать пораньше, в идеале в 21−22 часа. Такой сон полезен для кожи и глаз, позволяет контролировать вес, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и ожирение."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1002, 1002]}