Мысли о газлайтинге

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Газлайтинг — это распространенная, но коварная форма эмоционального насилия, которая может оказать разрушительное воздействие на своих жертв. Она включает в себя манипулирование реальностью другого человека с помощью психологических манипуляций, лжи и отрицания. Нападающий может отрицать ответственность за свое поведение или даже отрицать, что оно имело место, или он может манипулировать своей жертвой, заставляя ее поверить, что она «сумасшедшая» или имеет проблемы с психическим здоровьем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "image (23).jpg", "filesize": 482113, "height": 1024, "pic_id": 371943, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/17/image_23.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Газлайтинг — это невероятно разрушительная форма эмоционального насилия, поскольку оно заставляет жертву сомневаться в собственной адекватности и подвергать сомнению чувство собственного достоинства. Это может заставить их чувствовать растерянность, тревогу и паранойю, что приводит к ощущению беспомощности и депрессии. Это также может привести к физическим симптомам, таким как головные боли, боли в груди и бессонница."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Последствия газлайтинга могут быть далеко идущими и длительными, если не принять срочных мер. Жертвы могут оказаться в изоляции от друзей и семьи, которые не понимают, что происходит, или не верят им, когда они рассказывают о жестоком обращении с ними. Они также могут оказаться неспособными доверять кому-либо еще в страхе, что то же самое может повториться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К счастью, существуют способы борьбы с газлайтингом до того, как он станет слишком серьезным; один из способов — прямо сказать обидчику о его поведении, чтобы он знал, что вы больше не будете терпеть его. Кроме того, обращение за помощью к психотерапевту может помочь жертвам оправиться от этой формы насилия и восстановить контроль над своим самоощущением и жизненным путем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К газлайтингу никогда не следует относиться легкомысленно; хотя на первый взгляд он может показаться незначительным, этот вид эмоционального манипулирования может со временем подорвать уровень уверенности в себе, если его не контролировать — то, что никто не должен испытывать в жизни. Если вы испытываете газлайтинг сейчас или были затронуты им в прошлом, знайте, что для вас есть помощь — не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалисту в случае необходимости!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [496, 496]}