15 июн 2023 · 10:15
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лук необходим в рационе каждого человека. Он аккумулирует в себе множество полезных свойств, которые положительно влияют на здоровье и общий иммунитет. Эта статья про положительные и отрицательные свойства лука."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Репчатый лук", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "лук репч.jpg", "filesize": 101969, "height": 573, "pic_id": 604587, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/11/%D0%BB%D1%83%D0%BA_%D1%80%D0%B5%D0%BF%D1%87.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из этого овоща готовят практически все возможные блюда. Он используется для придания дополнительных вкусовых качеств."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Состав лука"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезное воздействие на организм лук оказывает благодаря химическому составу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В состав входят: марганец, фолиевая кислота, сера, фитонциды, пищевые волокна, витамин С, флавоноиды и витамины группы B."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Прежде чем использовать чеснок и лук в борьбе с болезнями и другими проблемами, нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом на предмет противопоказаний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Положительные свойства лука"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Среди положительных свойств можно выделить такие:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Способность укрепления мышцы сердца, и вывод токсинов из организма человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Улучшение работы кровеносной системы и укрепление иммунитета."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Богатое содержание железа. Оно нужно для борьбы с анемией. Даже после процесса приготовления еды, лук не теряет из своего состава железа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Способность успокаивать центральную нервную систему, и налаживать продолжительность сна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Помощь против атеросклероза и с проблемами желудочно-кишечного тракта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Присутствие в химическом составе репчатого лука калия оказывает положительное влияние на сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Химические вещества очищают кровь и сосуды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Защита от бактерий, вирусов и болезней. Овощ необходим как профилактика простудных заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9. Снижается риск образования онкологии и присутствует защита от образования опухолей. Она возможна благодаря содержащимся в луке фитонцидам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "10. Защита от вредного излучения вредных рентгеновских и ультрафиолетовых лучей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Зелёный лук", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "лук зелёный.jpg", "filesize": 127787, "height": 500, "pic_id": 604588, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/11/%D0%BB%D1%83%D0%BA_%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BD%D1%8B%D0%B9.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лук — помощник для сердца"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Слезливый овощ» полезно есть при аритмии. Он содержит калий, железо и другие активные вещества. Это позволяет нормализовать сердечный ритм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тахикардия также характеризуется повышенным, учащенным сердцебиением. При тахикардии сердце бьется чаще, чем 95 ударов в минуту. Употребление в пищу репчатого и других видов лука может помочь вашему сердцу работать лучше. Однако важно также принимать лекарства."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лук можно использовать как средство профилактики инфаркта. Для усиления эффекта лучше всего употреблять его вместе с чесноком. Они помогут снизить уровень холестерина и очистить кровеносные сосуды. Это очень важно, поскольку инсульты и инфаркты случаются из-за закупорки кровеносных сосудов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отрицательные свойства"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Среди негативных аспектов лука при употреблении его в сыром виде можно выделить следующие:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Если человек страдает от хронического заболевания, ему не следует употреблять лук в больших количествах, иначе болезнь может обостриться. Это такие болезни, как проблемы с печенью, серьезные заболевания сердца, гипертония."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Астматикам противопоказано употребление лука. Это может вызвать приступ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Люди с плохим обменом веществ могут страдать от желудочно-кишечного дискомфорта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если человек не знает, какой вред он может нанести организму, он может нанести себе еще больший ущерб."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако эти противопоказания относятся к употреблению лука в сыром виде. Лишь в сыром виде он может нанести вред здоровью людям с хроническими болезнями. Если же лук приготовлен, например, жареный, вареный, тушеный, запеченный, маринованный, то вреда не нанесет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Народные методы лечения луком"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не забывайте о народных способах борьбы с простудой."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Слезливый овощ» хорошо известен как антисептик. При сильном насморке можно закапать в нос несколько капель лукового сока. Насморк быстро пройдет."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если человек простужен, стоит оставить на ночь рядом с его кроватью тарелку с измельченным луком. Он насытит воздух полезными свойствами, которые будут бороться с бактериями."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот овощ может помочь при боли в горле, насморке и борьбе с инфекциями."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Всем спасибо за внимание! Ставьте лайки и оставляйте комментарии. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [3295, 3324]}
Комментарии 4