17 июл 2023 · 09:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это растение родом из высокогорных районов Перу и Эквадора. В середине XVI томат попал в Португалию и Испанию, а оттуда распространился по всей Европе. В нашей стране помидоры впервые появились в 18 веке как декоративное растение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Цветение томатов", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "томаты цветение.jpg", "filesize": 59445, "height": 426, "pic_id": 640731, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/15/%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D1%86%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первоначально томат выращивался как декоративная культура, не пригодное для употребления в пищу. Сегодня он известен как здоровый и питательный продукт с прекрасным вкусом. Разберёмся чем полезны и вредны помидоры для организма?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каковы преимущества этого плода?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помидор более чем на девяносто процентов состоит из воды. Кроме того, он содержит множество ингредиентов, полезных для человеческого организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Состав помидоров имеет богатый химический состав:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Они содержат сахара: глюкозу и фруктозу."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Органические кислоты: щавелевую, лимонную, янтарную, яблочную, винную; клетчатку, пектиновые вещества, а также витамины: C, B1, B2, B3, B6, E, фолиевую кислоту и каротин."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Микроэлементы - медь, фтор, молибден, бор, кобальт, никель и рубидий."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И достаточное количество макроэлементов: кальций, сера, хлор, фосфор, магний и натрий."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Питательный салат из помидор", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "салат из помидор.jpg", "filesize": 122165, "height": 480, "pic_id": 640732, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/15/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%B8%D0%B7_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Органические составляющие: Помидоры обладают высокой питательной ценностью. Сто грамм продукта содержит почти двадцать килокалорий и содержит ряд полезных веществ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "белки;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "сложные углеводы;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "мононасыщенные жиры;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "насыщенные жиры;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "сахароза;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "натрий;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "растительная клетчатка;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "калий."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Польза и вред помидоров для здоровья", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "помид.jpg", "filesize": 105343, "height": 517, "pic_id": 640733, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/15/%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%B4.jpeg", "width": 755}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезные свойства помидоров для организма"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезные свойства помидоров достойны восхищения. Этот продукт способствует профилактике и лечению множества различных заболеваний:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "томаты укрепляют иммунную систему и помогают защититься от простуды;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "они улучшают пищеварительный процесс, способствуя легкому усвоению пищи;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "улучшают качество крови и предотвращают образование тромбов;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "они разжижают кровь, помогая лечить варикозное расширение вен;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "рекомендуется при гепатите как заменитель жирной пищи;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "в запеченном виде хороши при обострении острого панкреатита;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "являются незаменимым продуктом для диабетиков;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "помогает улучшить работу сердечной мышцы;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "очищает организм от токсинов, в свежем виде является хорошим лекарственным средством для снятия отеков и нормализации кровяного давления;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "снижают вероятность развития неврологических заболеваний, болезни Альцгеймера;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "они прекрасно предотвращают и облегчают воспалительные реакции при простатите;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "они стабилизируют солевой баланс в организме, помогают устранить симптомы депрессии, улучшают настроение и общее состояние организма."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помидор также известен как продукт с низким содержанием калорий. По этой причине его часто используют в различных диетах, особенно в диетах для похудения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вред и противопоказания"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несмотря на все свои полезные свойства, помидоры могут быть вредны для организма. В некоторых случаях их потребление должно быть ограничено. В частности, не следует принимать помидоры в присутствии:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "хронических заболеваний почек, мочекаменная болезнь;"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "подагра;"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "аллергические реакции;"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "желчные камни;"}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "заболевания суставов."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При повышенной кислотности запрещается употреблять свежие помидоры. Предпочитайте вареные или тушеные помидоры."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Регулярное употребление маринованных помидоров часто вызывает образование камней в почках и может привести к расстройствам пищеварения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При наличии гастрита с повышенной кислотностью, а также при наличии язвы, органические кислоты, содержащиеся в томате, могут нанести серьезный вред организму человека. Поэтому при таких заболеваниях лучше проконсультироваться с врачом о целесообразности употребления свежих помидоров."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Маринованные и соленые помидоры не следует употреблять людям с частыми расстройствами желудка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также такое блюдо опасно при заболеваниях поджелудочной и печени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как выбирать и хранить помидоры"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При покупке помидоров выбирайте те, которые твердые на ощупь, светлого цвета и с гладкой кожицей. На них не должно быть пятен порчи."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не храните помидоры в холодильнике, так как они потеряют свои вкусовые качества."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Храните их при комнатной температуре и избегайте прямых солнечных лучей, иначе они размягчатся."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перезрелые помидоры, напротив, следует хранить в холодильнике."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недозрелые помидоры также можно хранить в бумажном пакете. Вы можете ускорить их созревание, если будете хранить их вместе с яблоком."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если помидоры невкусные, их можно запечь в духовке."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Будьте здоровы и берегите себя! Подписывайтесь на мой канал, мне интересно ваше мнение о материале, буду рада комментариям! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1380, 1509]}
Комментарии 2