09 апр 2023 · 21:50
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "О витамине D говорят в основном в контексте минерализации костей. Он также поддерживает усвоение кальция и фосфора. Однако следует помнить, что он имеет гораздо более широкое значение для правильного функционирования организма."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению, феномен дефицита витамина D распространен в Европе и России, особенно у детей и подростков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечного света. Этот процесс зависит от сезона, времени суток, широты, веса или цвета кожи. В нашем климате синтез витамина D возможен только с середины апреля до середины сентября (в марте и сентябре 3 часа в день, в июне и июле 9 часов)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Каковы симптомы и последствия дефицита витамина D", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "children-1.jpg", "filesize": 141532, "height": 360, "pic_id": 516374, "url": "/files/article_image/2023/04/09/children-1.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В течение этого периода, однако, кожа обычно защищена кремом с ультрафиолетовым фильтром, который предотвращает ее производство. Витамин D также может быть предоставлен организму вместе с диетой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И это сложно, потому что продукты, которые являются его основным источником, а это "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "рыба (угорь, лосось, сардины, сельдь, скумбрия),"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " до сих пор едят в России не слишком часто."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Рыба скумбрия", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "food (2).jpg", "filesize": 127213, "height": 387, "pic_id": 516375, "url": "/files/article_image/2023/04/09/food_2.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Источником витамина D также являются: молоко, сыр, яичные желтки."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Им также обогащены молочные смеси для детского питания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Симптомы дефицита витамина D"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слишком мало витамина D можно диагностировать уже в неонатальном периоде, особенно если беременная женщина не принимала правильные дозы. У ребенка вы можете увидеть голову слишком плоской сзади, что связано с размягчением костей. В крайних случаях наблюдается выпуклость лобных опухолей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы также можете увидеть так называемые живот лягушки (когда ребенок лежит, живот расширяется вбок), что связано со слабостью мышц живота."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несколько лет дефицита витамина D чаще всего могут привести к жалобам на боли в костях и мышцах."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дефицит витамина D может вызвать заболевания пародонта и вызывать отсутствие аппетита. Также могут быть нарушения зрения и рецидив диареи. Мышечная сила также ослаблена, поэтому у ребенка может не хватить сил быть активным. \n"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "МЫШЕЧНАЯ СЛАБОСТЬ И БОЛЬШАЯ ПОДВЕРЖЕННОСТЬ ПЕРЕЛОМАМ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У детей и взрослых симптомом дефицита витамина D приводит к мышечной слабости. Дети могут жаловаться на очень болезненные спазмы, затрудняющие ходьбу. У новорожденных так называемые «лягушачий живот» (когда ребенок лежит, живот расширяется вбок)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Печальные дни могут случиться со всеми. Однако, когда депрессия становится хронической, стоит изучить уровень витамина D в крови. Его слишком низкий уровень негативно влияет на нервную систему. Это может способствовать развитию депрессии и тревожных расстройств."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "СДЕРЖАННЫЙ РОСТ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У детей дефицит витамина D может вызвать нарушения развития. Это способствует, среди прочего замедлению роста. Кости, которые более восприимчивы к переломам, становятся слабее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПЛОХОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Осенью и зимой наблюдается большее количество заболеваний. На них может влиять дефицит витамина D, который оказывает значительное влияние на иммунную систему. Рекомендуется дополнить его, чтобы повысить иммунитет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какие последствия может иметь дефицит витамина D?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гиповитаминоз витамина D может иметь очень серьезные последствия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дети и взрослые могут ощутить их остро. В случае самых молодых из-за дефицита витамина D кости и зубы чаще всего ослаблены, которые более подвержены повреждениям. Также это может привести к развитию рахита."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дефицит витамина D значительно увеличивает риск ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний (особенно гипертонии, которая иногда диагностируется у учащихся начальной школы), воспалительных заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Витамин Д", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Витамин D.png", "filesize": 449757, "height": 432, "pic_id": 516380, "url": "/files/article_image/2023/04/09/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_D.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напротив, у взрослых, которые также очень часто испытывают дефицит витамина D, это состояние может быть связано с более высоким риском ишемической болезни сердца, расстройств настроения (депрессия, тревожные расстройства) и рака (особенно молочной железы, простаты и толстой кишки)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чрезвычайно важно, чтобы вся жизнь была должным образом снабжена витамином D. К сожалению, результаты эпидемиологических исследований, проведенных в последние годы, показывают, что большинство людей в России, особенно у детей и подростков, имеют недостаточный уровень этого витамина."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Его добавка необходима, особенно осенью и зимой, для поддержания надлежащего здоровья. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Всем спасибо! Оставляйте комментарии, ставьте лайки👍 и подписывайтесь на канал! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [3438, 3439]}
Комментарии 3