26 июл 2026 · 10:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие, вероятно, знакомы с популярным американским ситкомом «Друзья», который шел целых 10 лет. В этой статье я хотела бы поделиться секретом того, как Дженнифер Энистон, сыгравшая одну из главных героинь, Рэйчел, остается в форме в 57 лет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Как Дженнифер Энистон остается в форме в 57 лет", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3 183156.jpg", "filesize": 71963, "height": 720, "pic_id": 1065366, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/07/26/3_183156.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260726%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260726T065621Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=3de558606f7279fa730c4cae4ea5abc1fa561f3fff2ad38ec4d648da9cd19fb4", "width": 1082}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дженнифер Энистон (род. 11 февраля 1969 года) — голливудская актриса, режиссер и продюсер родом из Шерман-Окса, Калифорния."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Путь к успеху: от официантки до звезды «Друзей» "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прежде чем стать знаменитой, будущая звезда много лет проработала официанткой в Нью-Йорке, а также пыталась продавать таймшеры в Поконосе по телефону, но так и не заключила ни одной сделки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ее дебют на телевидении состоялся в сериале «Моллой». Несмотря на то что проект закрылся после семи серий, он позволил актрисе проявить талант в создании многогранных образов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В полнометражном кино она впервые появилась в хорроре 1993 года «Лепрекон», где сыграла жертву мистического существа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Лепрекон.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "лепрекон ужасы.jpg", "filesize": 164053, "height": 720, "pic_id": 1065367, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/07/26/%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BD_%D1%83%D0%B6%D0%B0%D1%81%D1%8B.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260726%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260726T065644Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=cb588d58446d1b42ef7b0b0e2ce8f96489587e86473011497bbe1932098f18a3", "width": 990}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Настоящим прорывом стал ситком «Друзья» телеканала NBC, съемки которого заняли десять лет ее жизни. Образ Рэйчел Грин принес ей мировую славу, премии «Эмми» и «Золотой глобус», а также премию Гильдии киноактеров. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Как Дженнифер Энистон остается в форме в 57 лет", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "22 0813422.jpg", "filesize": 173876, "height": 720, "pic_id": 1065372, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/07/26/22_0813422.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260726%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260726T070020Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=37fef0daf753d06acc2e0c3bb30633e7add7003376b1bfa959fbfe7fdddb2e3f", "width": 1224}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ее героиня прошла путь от избалованной девушки до успешной бизнес-леди, став символом телевидения 1990-х годов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сериал \"Друзья\"", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "23 184139.jpg", "filesize": 123935, "height": 720, "pic_id": 1065368, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/07/26/23_184139.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260726%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260726T065715Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=44065b1b97704587431fb9c8e7076b8183550302e95bbd8cf9f108dbf0e41e1c", "width": 830}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Параллельно со съемками в культовом шоу она успела появиться в картинах «Портрет совершенства», «Объект моего восхищения» и «Брюс Всемогущий»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После закрытия сериала Энистон переключилась на жанровые фильмы, такие как «Обещать — не значит жениться», «Несносные боссы» и «Притворись моей женой». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одной из заметных работ позднего периода стала драма «Торт»: за роль женщины, страдающей от хронической боли и планирующей самоубийство, актриса вновь была удостоена «Золотого глобуса»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Секреты молодости и фитнеса"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В свои 57 лет актриса сохраняет великолепную физическую форму благодаря строгому режиму питания и продуманной системе тренировок. Она занимается спортом пять дней в неделю, сочетая велоспорт, йогу, силовые нагрузки, бокс и упражнения с эластичными лентами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Как Дженнифер Энистон остается в форме в 57 лет", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "0631.jpg", "filesize": 73502, "height": 720, "pic_id": 1065369, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/07/26/0631.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260726%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260726T065800Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=010f1607c1ee96a08e78b54a236603faa6cdaaddf3f4236b226d19e875bb6ebe", "width": 867}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Мне очень нравится, как мы начинаем занятия с глубокой позы для раскрытия грудной клетки, затем переходим к асане с широко расставленными ногами, разводим руки и выполняем скручивания, чтобы разогреть суставы перед основной нагрузкой», — делится звезда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как Дженнифер Энистон остается в форме в 57 лет"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Особое место в ее графике занимает программа «Sculpt and Burn» («Формирование и жиросжигание»). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Как Дженнифер Энистон остается в форме в 57 лет", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "к-22 080922.jpg", "filesize": 131686, "height": 720, "pic_id": 1065371, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2026/07/26/%D0%BA-22_080922.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20260726%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260726T065901Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f5aaa55ce48970216466cc69c74ed4116f0c24fcfb439a7875ffc8a180eedf54", "width": 936}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот комплекс объединяет кардиоупражнения с низкоинтенсивным силовым тренингом для укрепления мышц, развития стабильности и поддержки сердечно-сосудистой системы. По словам самой Дженнифер, такая методика позволяет качественно нагрузить все группы мышц. Для занятий используется минимальный инвентарь: эспандеры для ног, скользящие диски, а также работа с собственным весом, включая различные вариации планки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как вы поддерживаете себя в форме? Поделитесь в комментариях."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1116, 1116]}
Комментарии 0