23 июн 2023 · 10:13
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этой статье мы рассмотрим тему - чем полезен горький шоколад и его преимущества."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый сорт шоколада имеет свое приготовление и состав, начиная от количества какао и заканчивая вкусом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Чем полезен горький шоколад и его преимущества", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "шок.jpg", "filesize": 97480, "height": 393, "pic_id": 616277, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/20/%D1%88%D0%BE%D0%BA.jpeg", "width": 700}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Состав традиционного тёмного шоколада:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молотый какао, масло какао-бобов и сахар."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тёмным шоколадом и самым качественным, считается любая плитка с содержанием какао-бобов выше порога в 55 %"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем больше какао, тем сильнее горечь. Идеальным горьким и самым полезным шоколадом считается 72 % и выше какао отличного качества. Буквально все полезные свойства тёмного шоколада обусловлены его натуральным составом и высоким качеством."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще одним фактором, который напрямую влияет на качество горького шоколада, является отсутствие различных дополнительных ингредиентов, таких как орехи, кишмиш, сухофрукты, начинки или ароматизаторы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рекомендуемая норма приёма тёмного шоколада:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В сутки разрешено принимать:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Взрослым не более 40-50 граммов шоколада."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Детям от 7 до 14 лет – до 15-20 граммов,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "От 15-17 лет – 30-40 грамм."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из чего ещё состоит тёмный шоколад?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обычно добавляется множество ароматизаторов, самый популярный из которых - ванилин, а некоторые компании также включают в состав своей продукции какао-порошок. Это не запрещено, но не увеличивает преимущества. Наоборот, он притупляет вкус шоколада и делает его менее ярким."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но настоящий натуральный горький шоколад не должен содержать никаких дополнительных добавок и ароматизаторов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот вид шоколада также обогащает организм рядом минералов, таких как железо, магний, цинк, селен, медь, фосфор, калий и марганец."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Минералы действуют как индивидуально, так и синергетически, выполняя сотни задач в организме человека. Они помогают обеспечить, например, защиту нервов, костей, артерий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Полезные свойства шоколада", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "шоколад.jpg", "filesize": 77777, "height": 456, "pic_id": 616278, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/20/%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4.jpeg", "width": 700}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезные свойства:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Темный шоколад предотвращает и замедляет процесс физиологического старения клеток мозга. По этой причине данный десерт полезен в любом возрасте. Благодаря уникальным антиоксидантам, содержащимся в какао-бобах, клетки мозга не только медленнее стареют, но и гораздо дольше остаются активными и сохраняют такие функции, как память, внимание, концентрация и интеллект."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чёрный шоколад также влияет на когнитивные функции мозга, то есть на способность получать информацию, анализировать ее и делать выводы. Какао содержит флавоноиды, которые отвечают за ферментативную активность, а значит, за ускорение реакций и умственной деятельности. По этой причине шоколад рекомендуется студентам старших классов и университетов, а также людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, и тем, кто страдает синдромом хронической усталости."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, предотвращая образование тромбов, улучшая кровообращение и стабилизируя уровень артериального давления."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Шоколад снижает уровень холестерина в крови."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Научно доказано, что какао-бобы предотвращают мутации клеток и, как следствие, развитие рака."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Натуральный шоколад с высоким содержанием какао является одним из лучших природных антидепрессантов. Эндорфины, гормоны радости, которые всегда сопровождают влюбленность и другие положительные эмоциональные состояния, являются причиной появления этих свойств у шоколада."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Польза темного шоколада для женщин"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одним из важнейших компонентов женской красоты и здоровья является кальций. Женщины просто обязаны поддерживать красоту своих волос, зубов и твердость костей. А как мы знаем, кальций можно получить из тёмного шоколада."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда речь заходит о коже девушек, предпочитающих темный шоколад, исследователи заметили, что именно их кожа более насыщена влагой, что делает ее менее склонной к раздражению."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Преимущества для мужчин"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Традиционно мужчины считаются сильным полом, подверженным серьезным нагрузкам не только физически, но и психически. Темный шоколад, с другой стороны, помогает справиться с таким давлением, а также со стрессом, благодаря своему воздействию на мозг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем вреден горький шоколад"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Употребление шоколада, как правило, не рекомендуется детям и взрослым с нарушениями обмена веществ, диабетом и т. д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В целом, эти рекомендации относятся к молочному, белому и другим видам шоколада. Тёмный шоколад может навредить вам только в том случае, если его потребление превышает рекомендуемую норму."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В каких случаях он становится вредным?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не увлекайтесь шоколадом, если вы страдаете от периодических приступов мигрени. Танин, содержащийся в шоколаде, является сосудосуживающим веществом."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Некачественный темный шоколад может привести к обострению (и появлению) гастрита."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большое количество темного шоколада может вызвать головокружение, бессонницу и аллергические реакции."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из-за высокого содержания калорий (хотя оно очень низкое по сравнению с другими видами шоколада) чрезмерное употребление темного шоколада способствует увеличению окружности талии на лишние сантиметры."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правильно выбрать тёмный шоколад"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Шоколад, не имеющий белого налета (признак его «старения»)."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Он содержит не менее 33% масла какао и 55% сухих веществ какао."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В нем не используются растительные масла (например, пальмовое масло). Или они используются в количестве, не превышающем 5 процентов."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не забудьте проверить содержимое продукта - все, что кроме какао-порошка, масла какао-бобов, сахара и в некоторых случаях ванили, должно вас насторожить."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сломайте плитку шоколада - она должна треснуть с громким хрустом."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы любите шоколад? Сознавайтесь. 😀 Я лично очень люблю шоколад и почти каждый день употребляю несколько долек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо за внимание! Не забывайте ставить лайки и подписывайтесь на канал! Буду благодарна за отзыв и комментарии!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Комментарии3"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "по времени"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не удалось отправить сообщение"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3571, 3571]}
Комментарии 3