16 авг 2025 · 14:56
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изобретение создано ИИ", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Photo_134729.jpg", "filesize": 156106, "height": 570, "pic_id": 1017869, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/16/Photo_134729.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250816%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250816T115617Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=8b746a0292e09d8c13bc3a9b7764689d75fb8d70466e601cdbabffc753681e4b", "width": 1020}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пейте после ужина - спите как младенец и просыпайтесь свежими и энергичными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ищете естественный способ улучшить качество сна?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существует простой способ улучшить свой сон, не прибегая к добавкам или лекарствам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Натуральный напиток, приготовленный за считанные минуты, поможет вам быстрее заснуть, заснуть крепче и проснуться энергичным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Речь идет о медовой воде - проверенном традиционном рецепте, который может сотворить чудеса с вашим ночным отдыхом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Узнайте, почему вам стоит включить этот ритуал в свой ежедневный вечерний распорядок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Секрет напитка заключается в меде - ингредиенте, известном своими успокаивающими и омолаживающими свойствами. Что делает его таким эффективным?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Богатство питательных веществ в меде"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мед - настоящий кладезь витаминов и минералов. Он содержит витамины группы В, витамин С и такие минералы, как кальций, магний, фосфор, железо и калий. В нем также много антиоксидантов, которые помогают организму бороться со свободными радикалами и защищают клетки от повреждений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стакан воды с медом помогает организму расслабиться, регулируя уровень триптофана - аминокислоты, участвующей в выработке серотонина (гормона счастья) и мелатонина (гормона сна). Кроме того, мед подавляет действие орексина, нейромедиатора, отвечающего за бодрствование, что способствует естественному спокойствию перед сном."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как приготовить напиток"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепт быстр и прост:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавьте чайную ложку меда в стакан теплой воды (не выше 40°C)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошо размешайте до полного растворения меда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При желании добавьте несколько капель свежевыжатого лимонного сока или листик мяты по вкусу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выпейте напиток примерно за 30 минут до сна, чтобы в полной мере воспользоваться его успокаивающими свойствами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Зачем пить медовую воду перед сном?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мед - это не просто сладкое дополнение к напиткам: его употребление перед сном имеет особые преимущества для здоровья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря своей способности регулировать уровень мелатонина, мед улучшает качество сна, облегчает засыпание и продлевает фазу глубокого отдыха. В этот период организм лучше восстанавливается, что позволяет вам встать утром бодрым и энергичным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Регулирует пищеварение в течение ночи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Питье меда также помогает улучшить работу пищеварительной системы во время сна. Мед оказывает успокаивающее действие на желудок, способствуя его регенерации и улучшая пищеварение, что предотвращает неприятные ощущения, которые могут нарушить сон."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В отличие от кофеина и других стимуляторов, медовая вода обладает расслабляющим действием, которое успокаивает нервную систему; она идеально подходит для тех, кто испытывает стресс или напряжение по ночам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на меня здесь или переходите в мой Телеграм:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Tee. gram-/ZOZhenergy"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}
Комментарии 0