21 авг 2025 · 13:57
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изобретение создано ИИ", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_172104_345.jpg", "filesize": 77912, "height": 1024, "pic_id": 1019067, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/08/21/IMG_172104_345.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250821%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250821T105549Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=1f4c348de950107a099e8ed529a519b657e37d7a80ce39556616b28fe7a5f235", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является распространенной проблемой со здоровьем, которая может привести к серьезным состояниям, таким как болезни сердца и почечная недостаточность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Врачи давно советовали пациентам есть больше фруктов и овощей, и теперь новое исследование предоставляет убедительные доказательства того, что этот совет действительно работает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследование, опубликованное в The American Journal of Medicine, наблюдало за пациентами в течение пяти лет, чтобы увидеть, как их диета влияет на их здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Было обнаружено, что употребление большего количества фруктов и овощей не только помогает почкам, но и снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многим людям с высоким кровяным давлением назначают лекарства для его контроля. Однако даже при таком лечении проблемы, такие как хроническая болезнь почек и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, все еще растут. Фактически, болезни сердца являются основной причиной смерти для людей с хронической болезнью почек. Очевидно, что одних лекарств недостаточно, и необходим лучший подход."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Диета DASH, что расшифровывается как «Диетические подходы к остановке гипертонии», является хорошо известным планом питания, который поощряет употребление большего количества фруктов и овощей. Доказано, что она снижает кровяное давление и рекомендуется в качестве первого шага в лечении высокого кровяного давления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако зачастую врачи его не назначают, а даже если назначают, многие пациенты не соблюдают его строго. Это прискорбно, потому что исследования показывают, что диеты с высоким содержанием фруктов и овощей помогают снизить кровяное давление, защитить почки, снизить риск сердечных заболеваний и уменьшить вероятность смерти от проблем с сердцем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доктор Дональд Уэссон, один из ведущих исследователей из Техасского университета в Остине, изучал, как почки справляются с кислотой в организме. Он объяснил, что когда мы едим много продуктов животного происхождения, организм производит больше кислоты. Почкам приходится усерднее работать, чтобы вывести эту кислоту. Со временем это может нанести вред почкам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напротив, фрукты и овощи помогают снизить количество кислоты в организме. В своих более ранних исследованиях на животных и людях доктор Уэссон обнаружил, что растительные диеты полезны для здоровья почек, в то время как диеты с высоким содержанием продуктов животного происхождения могут быть вредными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы выяснить, можно ли использовать этот эффект для помощи людям с высоким кровяным давлением и проблемами с почками, исследователи провели клиническое испытание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Они отобрали 153 человека с высоким кровяным давлением и состоянием, называемым макроальбуминурией, что означает очень высокий уровень белка в моче — явный признак заболевания почек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эти пациенты были разделены на три группы. Одна группа добавила от 2 до 4, порций фруктов и овощей в свой ежедневный рацион. Другая группа принимала таблетки пищевой соды (бикарбоната натрия) дважды в день, чтобы помочь снизить кислотность в организме. Третья группа получала стандартную медицинскую помощь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Через пять лет как группа, употреблявшая фрукты и овощи, так и группа, принимавшая пищевую соду, показали улучшение здоровья почек. Но только у группы, которая ела фрукты и овощи, также было более низкое кровяное давление и уменьшились признаки сердечных заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это означает, что хотя оба метода лечения помогли почкам, только фрукты и овощи обеспечили полную защиту сердца и кровеносных сосудов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще одним важным открытием стало то, что пациентам, которые ели больше фруктов и овощей, требовалось меньше лекарств для контроля артериального давления и защиты сердца. Это показывает, что здоровое питание может снизить потребность в лекарствах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доктор Маниндер Калон, еще один исследователь, сказал, что фрукты и овощи достигли лучших результатов, чем пищевая сода, и сделали это с меньшим количеством лекарств. Это делает их разумным первым шагом в лечении высокого кровяного давления. Вместо того чтобы начинать с лекарств, врачи должны начинать лечение со здоровой диеты и добавлять лекарства только при необходимости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доктор Уэссон также подчеркнул, что, хотя бывает трудно заставить пациентов придерживаться изменений в диете, эти изменения очень эффективны. Он настоятельно призвал врачей прилагать больше усилий для включения здорового питания в свои планы лечения. Он также рекомендовал сделать фрукты и овощи более доступными для людей с повышенным риском заболеваний почек и сердца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследователи также рекомендуют всем, у кого высокое кровяное давление, попросить своего врача проверить наличие проблем с почками с помощью простого теста, называемого соотношением альбумина к креатинину в моче (UACR). Это может помочь выявить ранние признаки повреждения почек и предотвратить будущие сердечные заболевания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статья представлена исключительно в ознакомительных целях и не является советом по применению. Не занимайтесь самолечением!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо что до читали статью, ставьте лайки и комментируйте! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на меня здесь или переходите в мой Телеграм:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Tee. gram-/ZOZhenergy"}], "attributes": []}], "selectedRange": [211, 211]}
Комментарии 0