Почему важно делать перерывы в работе?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20221117_065225_111.jpg", "filesize": 165792, "height": 900, "pic_id": 247141, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/17/IMG_20221117_065225_111.jpeg", "width": 736}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для того чтобы всегда оставаться начеку и уметь сосредотачиваться, очень важно делать перерывы, несмотря на все срочные дела."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Согласно недавним исследованиям, люди, которые делали регулярные перерывы, проявляли больше энтузиазма и приверженности своей работе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После перерыва появляется больше энергии и мотивации для работы, а также уменьшается риск эмоционального выгорания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наш мозг устает спустя 1, 5 часа усердной и напряжённой работы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому каждые 1, 5 часа стоит делать перерыв на 10-15 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А для того, чтобы отдыхалось хорошо, стоит помнить, что большинство идей и решений проблем приходят во время отдыха."}], "attributes": []}], "selectedRange": [624, 624]}