Вкусные и полезные напитки для здоровья детей

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В рацион малыша следует включать только сезонные фрукты и овощи. Не стоит спешить и покупать клубнику или свежие помидоры ребенку зимой или весной. Чтобы укрепить иммунитет организма, в настоящее время рекомендуется употреблять шиповник, клюкву и сухофрукты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Настой шиповника в термосе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот напиток является настоящим лидером по своим целебным свойствам. Ягода шиповника содержит витамин С в 50 раз больше, чем многие цитрусовые. Перед использованием ягоды необходимо хорошо промыть и засыпать 3-4 столовые ложки в термос. Затем следует залить их 1 литром кипятка и оставить настаиваться на ночь. Настой из шиповника можно предлагать детям вместо чая. Для придания вкуса можно добавить немного сахара или меда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Клюквенный морс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клюква обладает множеством полезных свойств. Витамины С и Р, которые содержатся в этой ягоде, помогут ребенку справиться с простудой. Кроме того, танины, которыми обладает клюква, помогут уничтожить вредоносные бактерии и вирусы. Для приготовления морса следует размять ягоды и выжать из них сок. Затем шкурки ягод следует залить водой, прокипятить 5-10 минут, остудить и добавить сок, сахар или мед."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "photo_2023-11-24_10-13-32.jpg", "filesize": 68577, "height": 640, "pic_id": 761424, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/24/photo_2023-11-24_10-13-32.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Узвар – это холодный напиток из сухофруктов и ягод, иногда с добавлением меда. В состав узвара могут входить любые сухофрукты, такие как чернослив, груши, яблоки, сливы, изюм и абрикосы. Полезные свойства этого напитка из сухофруктов и ягод невозможно переоценить. Главное правило при приготовлении узвара – необходимо довести напиток до кипения, но не варить его. После этого оставить напиток настаиваться в течение длительного времени, например, в термосе."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1601, 1601]}