Зона комфорта. Как начать что то делать?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Каждый человек стремится к комфорту и стабильности, но в то же время этот комфорт лишает нас полноценной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек, который находится в зоне комфорта лишает себя на возможность к внутреннему развитию и достижению целей. Конечно, чтоб добиться чего-либо необходимо выходить из комфорта. Поднимать «попу с дивана» все мы про это знаем, но не каждый человек способен заставить себя что-либо делать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Преградой всему этому лень, отдых, переживания о том, что подумают окружающие, боязнь того, что у тебя не получится, и так далее. Однако из зоны комфорта всё же нужно научиться выходить. "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "KbOTyOtbkfM.jpg", "filesize": 473111, "height": 1600, "pic_id": 580255, "url": "/files/article_image/2023/05/24/KbOTyOtbkfM_f2mp3Fi.jpeg", "width": 1388}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Начни совершать спонтанные поступки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спонтанность — главный враг зоны комфорта. Большинству людей очень сложно принять быстрое решение, особенно если оно не вписывается в их привычный распорядок дня.. Попробуй хотя бы раз в неделю совершать какой-нибудь спонтанный поступок: сходить в новое место, позвать близкого человека погулять, взять отгул и выехать на природу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "UWaDO8pgjgg.jpg", "filesize": 684391, "height": 960, "pic_id": 580258, "url": "/files/article_image/2023/05/24/UWaDO8pgjgg.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скажи жизни – «Да!». В скором времени ты заметишь, как такие внезапные решения будут даваться тебе намного легче."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Менять привычный распорядок дня"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В однообразный график работа-дом работа просто нужно добавить разнообразия. Попробуй изменить привычную рутину хотя бы с мелочей. Например: пойти другим маршрутом на работу, съездить в другой город на выходных или встретится с друзьями. Сходить на свидание. Прогуляться в новое место. Просто-Действуй. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "дворик в Санкт-Петербурге", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "MTZZLYGz76A.jpg", "filesize": 705465, "height": 1080, "pic_id": 580259, "url": "/files/article_image/2023/05/24/MTZZLYGz76A.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ставить перед собой цели"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Задайся вопросом: «Чего я на самом деле хочу?» — и дай максимально честный ответ на него. Ежедневно делай небольшие шаги, обращая больше внимания на процесс, чем на конечный результат. Наличие цели (а лучше нескольких) в жизни помогает меняться внешне и внутренне, мотивирует на принятие ключевых решений и заставляет действовать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "nqSfoiAlVEY.jpg", "filesize": 384342, "height": 900, "pic_id": 580260, "url": "/files/article_image/2023/05/24/nqSfoiAlVEY.jpeg", "width": 1600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Заведи себе хобби "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это отличный способ начать выходить из зоны комфорта без какого либо стресса. Ничто так не преображает жизнь, как новые поступки и эмоции. Поэтому тебе стоит время от времени пробовать что-то, чего ты никогда не делал. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Йога в гамаках", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "_BVLbtcEUw0.jpg", "filesize": 611137, "height": 1200, "pic_id": 580262, "url": "/files/article_image/2023/05/24/_BVLbtcEUw0.jpeg", "width": 1408}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Попробуй завести свой блог, заняться йогой, такая тактика позволит тебе не только открыть в себе новые способности, но и избавиться от страха перед возможной неудачей, что очень пригодится в жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Подписывайся если было интересно)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Читай так же:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@marinamalina/kak_ja_ezdila_v_kalinigrad__zamok_nesselbek-178454/"}, "string": "https: //pabliko. ru/@marinamalina/kak_ja_ezdila_v_kalinigrad__zamok_nesselbek-178454/"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дзен: https: //dzen. ru/id/622226cda3cab778195c3c55"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "RUTUBE: https: //rutube. ru/channel/26364431/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}