Человек | Паблико

Что такое коллаген и зачем он нам нужен?

Каждая девушка, заботящаяся о своей внешности, слышала о пользе коллагена. Помимо продления молодости кожи, он обладает рядом других преимуществ. Белок необходим для поддержания здоровья суставов, мышц и кровеносных сос…

ЧЕЛОВЕК | 02.06.2023

■ МАРИНА МАЛИНА

Для чего нужен витамин Д

Не все знают, для чего нужен витамин D. На это есть причина. Этот элемент играет очень важную роль в организме. В отличие от других витаминов, витамин D действует как гормон, и каждая клетка организма имеет для него ре…

ЧЕЛОВЕК | 02.06.2023

■ МАРИНА МАЛИНА

Как перестать беспокоиться ? и начать жить

Я прочитала мощную книгу Дейла Карнеги и записала несколько основных правил. Эти девять правил помогут вам понять, как вы можете начать действовать уже сегодня, чтобы снизить уровень стресса, перестать беспокоиться и, в…

ЧЕЛОВЕК | 01.06.2023

■ МАРИНА МАЛИНА

Йога: философия, здоровье и гармония"

Йога – это уникальный комплекс упражнений, который не только помогает улучшить физическое здоровье, но и позволяет достичь гармонии души и тела. Среди главных преимуществ йоги можно выделить: Улучшение здоровья. Йога б…

ЧЕЛОВЕК | 31.05.2023

■ МАРИНА МАЛИНА

Ты- то что ты ешь

1. Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть. Еда не является самоцелью. Мы должны есть здоровую пищу, которая дает нам возможность реализовать свое предназначение в жизни (которое у всех разное). 2. Ешьте, когда чувс…

ЧЕЛОВЕК | 29.05.2023

■ МАРИНА МАЛИНА

О Пользе сна

Когда так много нужно сделать за семь-восемь часов, сон иногда может показаться пустой тратой времени! Но на самом деле здоровый сон - это то, что поддерживает нашу активность в течение дня, сохраняет наше здоровье и по…

ЧЕЛОВЕК | 25.05.2023

■ МАРИНА МАЛИНА

Зона комфорта. Как начать что то делать?

Каждый человек стремится к комфорту и стабильности, но в то же время этот комфорт лишает нас полноценной жизни. Человек, который находится в зоне комфорта лишает себя на возможность к внутреннему развитию и достижению ц…

ЧЕЛОВЕК | 24.05.2023

■ МАРИНА МАЛИНА

О стандартах красоты в Южной Корее

Для представителей Южной Кореи красота играет очень важную роль, наверное, даже более важную, чем для европейцев и американцев. Они уверены, что успешность женщины, ее шансы на хороший брак и на высокооплачиваемую работ…

ЧЕЛОВЕК | 19.05.2023