Как себя мотивировать

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Яндекс-картинки: https://yandex.ru/images/", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "sf5cbgn.jpg", "filesize": 197382, "height": 682, "pic_id": 724625, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/11/sf5cbgn.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мотивация это стимул, помогающий достигать желаемой цели. Когда человек сильно мотивирован, он может свернуть горы на пути к ней. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прежде всего цель должна быть реальной и достижимой. Иначе получите только разочарование и новую волну демотивации. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большая цель кажется труднодоступной. Необходимо разбить её на несколько этапов и преодолевать шаг за шагом. Добиваться маленьких целей намного проще и не так страшно. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отмечайте даже небольшие успехи. Хвалите и поощряйте себя. Это придаст новые силы и будет хорошим стимулом двигаться дальше. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обязательно отдыхайте. Работа на износ не самый лучший вариант. Если сил не остаётся, пропадет любая мотивация. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помогайте другим. Сравнивайте себя не с кем-то, более успешным, а с собой вчерашним. Только так можно увидеть, насколько вы изменились и чего смогли добиться. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Окружите себя единомышленниками. Общайтесь с людьми, которые уже достигли успехов в вашей области. Вы можете многому научиться у них, а положительный пример будет вдохновлять и мотивировать. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не опускайте руки, когда настигнет разочарование. Это неизбежно и надо просто пережить неудачу. Главное не бояться падать, а каждый раз вставать и идти дальше."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Как вам удаётся мотивировать себя?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо за прочтение. Всем удачного дня!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1113, 1113]}