17 мар 2025 · 08:09
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "<a href=\"https://ru.freepik.com/free-photo/beautiful-keratin-treated-hair_23987813.htm#fromView=search&page=1&position=4&uuid=b3a72142-b348-4351-8492-c38956d6cb7a&query=%D1%81%D0%B8%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5+%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B\">Изображение от freepik</a>", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "beautiful-keratin-treated-hair.jpg", "filesize": 9021614, "height": 5752, "pic_id": 970371, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/03/17/beautiful-keratin-treated-hair.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250317%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250317T045927Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=0384173e9318da961fbf98e5072ef2c1b5d3be5da5ab1fd231c812043e8dc2a6", "width": 3835}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сияющие, здоровые волосы — результат правильного ухода, который начинается с самых простых процедур: мытья и сушки. Неправильные действия могут повредить структуру волос и испортить их внешний вид. Раскрываем секреты правильного ухода за волосами!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Подготовка к Мытью: Важность Предварительных Шагов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Бережное расчесывание:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " перед контактом с водой аккуратно расчешите волосы, чтобы устранить колтуны и остатки средств для укладки. Это минимизирует повреждения во время мытья."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Оптимальная температура воды:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " используйте теплую (35–40 °C), но ни в коем случае не горячую воду. Высокая температура раскрывает кутикулу волоса, делая его более уязвимым, а также стимулирует избыточное выделение кожного сала."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Шампунь: Осознанный Выбор для Вашего Типа Волос"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Диагностика типа волос и кожи головы:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " определите свой тип волос: нормальные, сухие, жирные, комбинированные, окрашенные, поврежденные. Выбор шампуня должен основываться на этой диагностике."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Внимательно изучайте состав:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " читайте этикетку! Избегайте шампуней с агрессивными ПАВ (поверхностно-активными веществами), такими как лаурилсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES), особенно если у вас сухая и чувствительная кожа головы. Обратите внимание на наличие натуральных масел (арганового, кокосового, ши), растительных экстрактов, пантенола и других полезных компонентов."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Умеренное количество:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " для волос средней длины достаточно небольшого количества шампуня размером с грецкий орех."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Техника Мытья: Бережное Очищение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нанесите шампунь на кожу головы:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " шампунь предназначен в первую очередь для очищения кожи головы. Нанесите его на корни волос и аккуратно помассируйте кончиками пальцев круговыми движениями, не травмируя кожу."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мягкое распределение по длине:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " распределите образовавшуюся пену по длине волос, не спутывая и не перетирая их."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Тщательно смывайте:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " смывайте шампунь теплой водой в течение нескольких минут, пока волосы не станут абсолютно чистыми. Остатки шампуня могут вызвать раздражение кожи головы и утяжелить волосы."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Кондиционер или бальзам: неотъемлемая часть ухода:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " после мытья нанесите кондиционер или бальзам на влажные волосы, отступив несколько сантиметров от корней. Оставьте на 2-5 минут, затем тщательно смойте. Кондиционер закрывает кутикулу волоса, делая его гладким, блестящим и послушным."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Сушка Волос: Забота о Структуре"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Бережное удаление влаги:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " после мытья аккуратно отожмите волосы руками, не выкручивая их. Затем промокните их мягким полотенцем из микрофибры, не растирая."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Оптимальный режим фена:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " если вы используете фен, выбирайте режим с прохладным или теплым воздухом. Горячий воздух повреждает структуру волос, делая их сухими и ломкими. Используйте насадку-диффузор для более бережной сушки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Термозащита: обязательный этап:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " перед использованием фена или других термоинструментов нанесите на волосы термозащитное средство."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Естественная сушка: лучший выбор:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " по возможности дайте волосам высохнуть естественным образом. Это самый щадящий способ сушки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Дополнительные Рекомендации:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Разумная частота мытья:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " мойте голову по мере необходимости, ориентируясь на тип кожи головы и степень загрязнения волос. Слишком частое мытье лишает волосы естественных масел."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Регулярно используйте маски:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " 1-2 раза в неделю используйте маски для волос, соответствующие вашему типу и потребностям."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Правильный выбор расчески:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " используйте расческу с широкими зубьями или щетку с мягкой щетиной. Расчесывайте волосы аккуратно, начиная с кончиков."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Защита от внешних факторов:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " оберегайте волосы от воздействия ультрафиолета, высоких и низких температур, хлорированной воды."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Сбалансированное питание и здоровый образ жизни:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " здоровье волос напрямую связано с общим состоянием организма. Употребляйте достаточное количество витаминов, минералов и белков, избегайте стресса и ведите здоровый образ жизни."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Следуя этим рекомендациям, вы обеспечите своим волосам бережный и эффективный уход, сохраните их здоровье, красоту и естественное сияние!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 1