Психологические ПРАКТИКИ по книге для ВСЕХ желающих! (13-18)

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет! Продолжаем выполнять практики любви к себе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@mangelina/psihologicheskie_praktiki_po_knige_dlja_vseh_zhelajuschih_1-6-90334/"}, "string": "Первые практики и объяснение марафона живут тут. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рада приветствовать вас на моём канале. Не забудьте поставить лайк, кликнуть на рекламу и подписаться. Всех обнимаю! "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "13 практика:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Q1dQ7CZFZs0.jpg", "filesize": 275560, "height": 1080, "pic_id": 298619, "url": "/files/article_image/2022/12/07/Q1dQ7CZFZs0.jpeg", "width": 810}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не знаю насколько я справилась с этой практикой, я почти не переписывалась. Но смайлики практически не ставила и говорила всё как есть. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "14 практика:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "LmysjaG86KA.jpg", "filesize": 331537, "height": 1080, "pic_id": 298620, "url": "/files/article_image/2022/12/07/LmysjaG86KA.jpeg", "width": 809}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "yRuOhwLHrEc.jpg", "filesize": 226251, "height": 1080, "pic_id": 298676, "url": "/files/article_image/2022/12/07/yRuOhwLHrEc_yREiiDn.jpeg", "width": 809}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пожалуй, самое нежеланное задание для меня (слишком затратно по времени и не свойственно мне). Но вообще, у нас в огороде растут красивые фиолетово-лиловые цветы. Думаю, что сорву их и засушу свою «варежку» на память 🧤"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё-таки засушила)) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "AT-4wO2duwk.jpg", "filesize": 296336, "height": 1080, "pic_id": 298621, "url": "/files/article_image/2022/12/07/AT-4wO2duwk.jpeg", "width": 810}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "15 практика: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "tflDuUuE8UQ.jpg", "filesize": 308844, "height": 1080, "pic_id": 298624, "url": "/files/article_image/2022/12/07/tflDuUuE8UQ.jpeg", "width": 810}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не знаю насколько я справилась с этой практикой, ведь я почти не помнила о ней весь день)) Но в будущем обязательно нужно попрактиковать её ещё! Она клёвая 💖"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "16 практика:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "oge-E14mhnI.jpg", "filesize": 264189, "height": 1080, "pic_id": 298625, "url": "/files/article_image/2022/12/07/oge-E14mhnI.jpeg", "width": 809}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Ууух, ожиданий других людей масса». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подумала я так. Но на самом деле, начав писать, я поняла, что их не так уж и много. В основном, это парочка ожиданий от близких родственников. Я не буду описывать их здесь, выписала всё в заметки, чтобы полегчало. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "17 практика:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "I5O9ad7mN-U.jpg", "filesize": 309542, "height": 1080, "pic_id": 298626, "url": "/files/article_image/2022/12/07/I5O9ad7mN-U.jpeg", "width": 810}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Забавно, что сегодня мне не приходилось отвечать на вопросы, но я себе периодически повторяла «янезнаючтомнеделатьянезнаючтомнеделать»: ("}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "18 практика:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "RlFOfyNpWRE.jpg", "filesize": 286259, "height": 1080, "pic_id": 298628, "url": "/files/article_image/2022/12/07/RlFOfyNpWRE.jpeg", "width": 810}}, {"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2fBTeDgINaY.jpg", "filesize": 174722, "height": 1080, "pic_id": 298627, "url": "/files/article_image/2022/12/07/2fBTeDgINaY.jpeg", "width": 809}}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["attachmentGallery"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Достаточно простое задание для меня. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я очень давно не комплексую насчёт своей внешности. Бывает ною насчёт тела, конечно. Ведь я из тех людей, по которым +2 кг ОЧЕНЬ заметно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но даже когда я выгляжу как свин 🐷, я всё равно не делаю из этого трагедию. Хотя будучи подростком я из-за этого знатно переживала. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что касается лица — его я приняла и полюбила давно. Были пару загонов (опять же в подростковом возрасте) насчёт носа, бровей и губ (кривой, светлые, тонкие). Но это очень быстро куда-то улетучилось. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я начала красить свои губы 👄 и влюбилась в них. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сделала татуаж — и поняла, что брови всегда можно сделать или даже просто нарисовать их. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А нос — да всё в порядке с ним было с самого начала и нечего было загоняться вообще)) "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому сегодня, моясь в душе, я разглядывала своё тело и повторяла себе: «Всё моё». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Шрам на пальце ноги от разбитого зеркала, растяжки на ляжках, родинки вокруг шеи, след на носу после папиного неудачного подпрыгивания в воду, волосатые руки, бледная кожа и так далее. Всё моё) "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Итак, это были третьи практики из книги. Можете взять их на заметку, а в комментариях выбрать одну понравившуюся и выполнить! Летс гоу 🔥"}], "attributes": []}], "selectedRange": [654, 654]}