31 окт 2022 · 18:57
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Брайан Трейси — американский мотивационный оратор, писатель, эксперт по психологии успеха и автор курсов по бизнесу. Он предложил 21-дневную мысленную диету, чтобы достичь успеха в жизни абсолютно каждому человеку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вашему вниманию предлагается краткий конспект предложенных им действий, которые помогут достичь цели. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "⛅️ 21-дневная мысленная диета:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Вставайте рано (за 2 часа до того времени, как вам нужно быть где-либо) и тратьте самый первый час на себя и свой разум (зарядка, медитация). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делайте физические упражнения перед умственной зарядкой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потратьте 30-60 минут на чтение мотивационных, вдохновляющих или обучающих книг или статей, помогающих развитию или мотивирующих на успех (например, биографии успешных людей). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это заряжает на весь день. Эта информация должна соответствовать той жизни, которую вы бы хотели иметь, и тому, как бы вы хотели провести ваш день. Это важно для общего настроя на день, начинаем день с позитивной информации. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Каждое утро пишите в блокноте 10-15 основных целей в настоящем времени (будто вы их уже достигли). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Я зарабатываю 100. 000 рублей в год» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Я вешу 50 кг и я в отличной форме» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Я вожу абсолютно новый автомобиль марки БМВ» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Я живу в прекрасном большом особняке» …"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Переписывайте ваш список целей каждое утро не глядя на тот список, который вы написали вчера. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планируйте каждый свой день заранее (все задачи на сегодня). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После того как вы написали ваши цели, составьте на бумаге список тех вещей, которые вы должны сделать за день. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Просмотрите его и систематизируйте по приоритетности, значимости и важности. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезно для продуктивного воплощения в жизнь. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " В первую очередь выполнять самую важную задачу, потом по значимости (это мотивирует на более качественное выполнение остальных). "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Чтобы её определить, спроси себя «Если бы я сегодня уезжал, то какую бы задачу сделал первой?». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выполнив своё основное задание, вы почувствуете прилив энергии, испытаете восторг и повысите свою уверенность. В ваш мозг поступят эндорфины, которые будут побуждать вас приступить к следующему заданию, а также повысят вашу общую продуктивность. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главное — делать это постоянно. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Слушайте в машине учебные/образовательные программы (это будет помогать вам развиваться на протяжении всей вашей жизни). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Развивайте в себе чувство срочности и необходимости (старайтесь как можно быстрее выполнить прописанные задачи). "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выберите быстрый темп жизни. Чем быстрее вы двигаетесь — тем больше энергии у вас остаётся, тем больше делаете и тем лучше себя чувствуете. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем быстрее вы двигаетесь — тем больше контролируете свою жизнь, тем больше вы любите и уважаете себя. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "39198.php.jpg", "filesize": 17265, "height": 770, "pic_id": 212716, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/31/39198.php.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "мы становимся тем, о чём думаем большую часть времени. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Воспитайте в себе привычку думать и действовать как миллионер. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такую привычку можно воспитать с помощью постоянных тренировок и повторений. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинство людей неправильно относятся к вопросу денег. Вместо того чтобы устанавливать финансовые цели и думать о накоплении путём сбережений, люди думают о том, как потратить каждую копейку, которая попала им в руки или как накупить побольше. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Миллионеры устанавливают финансовые цели и не ищут схем для быстрого обогащения и лёгких денег. В результате такого образа жизни их состояние растёт с каждым годом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда напоминайте себе о том, что вы должны думать, мечтать, разговаривать и вести себя, как победитель. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начинайте каждый свой день с правильных мыслей. Формируйте свои привычки. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Какими бы привычками было бы лучше всего обладать?» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По мнению Брайана Трейси, лучшие привычки это: "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Ежедневная постановка целей и ориентирование на них "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда собираетесь спать, подумайте о своих целях на следующий день, пишите список всех маленьких целей на каждый день, которые вы собираетесь выполнить, ведите дневник и постоянно записывайте их, в течение дня думайте о своих целях. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы добиваетесь того, о чём думаете большую часть времени. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Ориентироваться на результат "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда у вас будет список на день, спросите себя «Если бы я мог выполнить только одну задачу, прежде чем меня вызвали бы из города на месяц, какой один пункт я бы точно хотел завершить?». Обведите его кружочком и незамедлительно начинайте именно с этого пункта. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А затем приучите себя работать без остановки, пока не закончите эту задачу. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Ориентироваться на людей "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё, что вы достигнете в жизни, будет сделано с помощью, поддержкой или в сотрудничестве с другими людьми. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда думайте над тем, чего хотят другие люди, и что им нужно от вас. Как мне помочь другим людям, чтобы потом они помогли мне. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Пример: В торговле — перестаньте думать о продажах, думайте о покупателях. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Ориентироваться на здоровье "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Думайте о своём здоровье большую часть времени, думайте о том, чтобы питаться меньше, но полезнее, думайте о ежедневных физических упражнениях, думайте о достаточном отдыхе. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы быть успешным, вам нужно очень много энергии. А чтобы у вас было много энергии, вы должны хорошо питаться, много отдыхать и всё время заниматься спортом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Всегда говорите правду "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Самодисциплина "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самодисциплина — это способность заставить себя делать то, что ты должен, когда ты должен, независимо от того, хочется тебе или нет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любой может сделать что-то, когда он этого хочет, а вот если вы не хотите, но всё равно делаете, то вы постепенно развиваете самодисциплину, которая делает возможным всё остальное. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возьмите ответственность за свою жизнь и начните действовать. Никто, кроме вас, не приведёт вас к успеху. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на канал, у меня ещё много интересного для каждого из вас:) "}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [2644, 2644]}
Комментарии 4