Мать, хватит жрать! Минус 3,5кг за 2 недели

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как писала ранее, я отказалась от сладкого. Сегодня я две недели «чиста», говорю как зависимый алкоголик, но, мне кажется, так и было "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я сбросила за 2 недели 3, 5 кг. Сейчас я 77 кг. А надо бы 70 кг. И в этот раз без исключений и оправданий, пока не буду 70"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что мне помогает? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть 4 «кита»:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "мотивация. То, зачем мне это. Я определилась и готова идти до цели "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "дисциплина. То, что делать не хочется, но надо, чтобы достичь успеха. Дисциплина это не наСИЛИЕ, а уСИЛИЕ. Эта формулировка меня тоже мотивирует "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "похвала. Необесценивание себя. Когда я вижу минус даже 100 гр, то я хвалю себя. Никаких «ой, всего 100», нет, прекрасно, что еще один день без сладкого показал результат. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "отдых. В цикле мотивации должен быть и отдых. Я готовлюсь его осуществлять в сентябре. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме всего, мне помогают книги. Наконец-то, снова начала читать. По 10-20 минут в день, но каждый день"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дальше добавляю пресс и приседания, буду смотреть результаты"}], "attributes": []}], "selectedRange": [932, 932]}