28 фев 2022 · 11:38
{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_20220218_165813.jpg","filesize":107143,"height":747,"pic_id":19736,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/28/IMG_20220218_165813_MqNWZbW.jpeg","width":728}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\n\nСейчас много рекламы на тему как быстро похудеть, рекомендуют принять волшебные таблеточки и вы снова полны сил и энергии. Разумеется, фармацевтические гиганты, в первую очередь нацелены заработать на нас как можно больше, чем снизить, например, цены на самые востребованные лекарства, да и порой поход к врачу сказывается на бюджете и мы часто откладываем на потом своевременную диагностику и лечение.\n\nНо это не значит, что первым делом надо бежать в аптеку и скупать дорогие препараты для стабилизации работы организма. Возможно у вас просто нехватка витамина Т (названий у него много: Карнитин, L-карнитин, витамин О или витамин В11). "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Сначала понаблюдайте за собой.\nу вас есть возможные симптомы, проверьте"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Быстро устаёте, даже от незначительных физических нагрузок"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Плохо спите, раздражительны, либо появляется апатия"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Заметили, что мышцы ослабли"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Появились боли в сердце, учащенное сердцебиение и другие изменения в этой области"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Понизилось артериальное давление"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Начали болеть мышцы"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Стали набирать в весе"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Появились высыпания на коже, кожные аллергии"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Давайте разберемся что это, какая польза и с чем его едят"},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_20220218_162624.jpg","filesize":85144,"height":733,"pic_id":19737,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/28/IMG_20220218_162624.jpeg","width":1080}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\nНаш организм постоянно нуждается в большом количестве энергии, а энергия вырабатывается путем поступления белков, жиров и углеводов."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" При расщеплении жиров энергии получается в 2 раза больше, чем при расщеплении белков или углеводов. Жиры, в свою очередь, распадаются на глицерин и жирные кислоты, молекулы которых окисляются и вырабатывают аденозинтрифосфорную кислоту. Вот эта кислота и представляет для организма весь запас энергии. Чем больше её выработалось, тем больше у человека будет энергии. Если её нет, то появятся вялость, слабость, снижение работоспособности. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Витамин Т выполняет функцию \"доставки\" этой кислоты до \"места выработки\" энергии. И если витамина будет мало, то нарушатся объемы поставки энергии, а это приведет к нарушению обменных процессов. Чаще всего от нехватки витамина страдают дети и взрослые, старше 40 лет.\n\n"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Какая нам польза от витамина"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"улучшает усвоение пищи, восстанавливает слизистые оболочки пищеварительного тракта"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"природный антиоксидант. Выводит из организма свободные радикалы и токсины"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"витамин помогает бороться с ожирением, сжигая жировые отложения. Он также полезен и для развития мышечной массы"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"сокращает вымывание кальция"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"применяется для профилактики заболеваний, связанных с мышечными болями"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"рекомендуется для укрепления нервной системы, при депрессивных состояниях, бессоннице, беспокойном поведении, для улучшения памяти"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"в условиях плохой экологии оказывает антигипоксический эффект (повышает устойчивость к недостатку кислорода)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"улучшает зрение, уменьшает вероятность появления катаракты"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"участвует в функционировании сердечно-сосудистой системы (сокращает уровень холестерина в сердечно-сосудистой системе, витамин часто используют для профилактики инфаркта, ишемии, инсульта, гипертонии и других болезнях сердца"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"используется при отравлении алкоголем и лекарствами"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"рекомендуют принимать для профилактики рака"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"применяется для правильного функционирования печени и почек"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"применяется при лечении анорексии и панкреатита"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"При сахарном диабете снижает болевой порог, при невропатии"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Улучшает память у пожилых людей, а также минимизирует сенильную деменцию при Альцгеймере"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Где восполнить нехватку витамина Т в домашних условиях"},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_20220218_173431.jpg","filesize":293342,"height":864,"pic_id":19739,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/28/IMG_20220218_173431.jpeg","width":1080}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Мясо, чем краснее, тем больше содержания витамина (баранина, говядина, козлятина)"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Тыква, сырая или запечённая. Попробуйте приготовить суп-пюре с тыквы с сыром, или жареные цветки тыквы"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Авокадо в сыром виде, большое содержание витамина"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Домашний творог"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Семечки кунжута. Попробуйте приготовить пасту Тахини из семян кунжута, ей легко заменить майонез в салатах или просто смазывать тосты."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Яичные желтки"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Мясо домашней птицы, к сожалению в магазинных бройлерах содержание карнитина не достаточно."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Учтите, что при высокой обработке продуктов, содержащих В11, количество витаминов снижается, а во время заморозки теряется около 60% витамина. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Будьте здоровы!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[0,0]}
Комментарии 5