20 май 2023 · 20:52
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Впереди лето и хочется немного схуднуть, а то за зиму расслабилась🤦♀️. По утрам сейчас стараюсь кушать либо кашу овсяную, либо творог с фруктами. Всем привет🖐 и отличных выходных!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот созрела у меня идея приготовить сегодня на ужин овощи. Для энергии нужен белок, который есть, к примеру, в фасоле. Кстати, как Вы относитесь к фасоле?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2023-05-06-15-36-37-485.jpg", "filesize": 1933616, "height": 2560, "pic_id": 574931, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/20/2023-05-06-15-36-37-485.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лично я положительно, вот полистала разные рецепты, что-то взяла из одного предложенного, что-то - из другого и получила в итоге своё блюдо из красной фасоли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для начала нужно подготовить необходимые ингридиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "красная фасоль-1 стакан"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морковь - 1шт. (у меня крупная, если мелкая, то побольше)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лук репчатый -1шт."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Свежий перец сладкий болгарский -1 шт"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помидоры -3-4 шт крупные"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чеснок-2-3 зубчика"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соль, специи по вкусу"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фасоль нужно предварительно замочить в воде часа на 3-4 или оставить на ночь с вечера. Затем поставить тушить на медленном огне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лук репчатый накрошить мелкими кубиками и обжарить на подсолнечном масле."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2023-05-06-15-37-08-735.jpg", "filesize": 838381, "height": 2560, "pic_id": 574934, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/20/2023-05-06-15-37-08-735.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Морковь натереть на тёрке и отправить к луку. Фасоль смешать с овощами, подсолить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В это время томаты и перец нарезать кубиками, после отправить к остальным овощам тушиться. Если влаги мало, то можно подлить немного воды и посыпать специями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как только фасоль «дойдёт» к овощам можно добавить измельчённый чеснок, всё перемешать и ещё немного потушить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сверху готовое блюдо рекомендую посыпать свежей зеленью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2023-05-06-15-37-48-224.jpg", "filesize": 960072, "height": 2560, "pic_id": 574936, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/20/2023-05-06-15-37-48-224.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я сильно много не сыпала, т. к. мальчики зелень называют «кАкой», прям так и говорят: «Фуу, кака» 🤦♀️и отшвыривают в сторону, а вы можете добавить и больше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получилось очень даже вкусненько и сытно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вы что предпочитаете на ужин? Что обычно готовите? "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1582, 1582]}
Комментарии 4