13 апр 2023 · 16:13
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ZnfeiVyRWBQ.jpg", "filesize": 127923, "height": 514, "pic_id": 522038, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/13/ZnfeiVyRWBQ.jpeg", "width": 604}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам постоянно хочется сладкого? Утро не удалось, если вы не съели сладкую булочку и не выпили чашечку кофе? Иногда желание съесть конфету или кусочек тортика возникает, когда хочется просто расслабиться, а иногда такие вкусовые предпочтения свидетельствуют о наличии заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему вас так тянет на сладкое? Этому можно найти объяснение. Рассмотрим, почему бывает так трудно подавить тягу к сладкому, и о каких заболеваниях свидетельствует излишняя тяга к углеводам. Читайте подробнее прямо сейчас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать, если сладкого хочется на завтрак, обед и ужин"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак всегда должен быть питательным, чтобы организм наполнился энергией. Оптимальный вариант – белковый завтрак с аминокислотами. В этом случае удастся утолить чувство голода и наполнить организм энергией, вредные перекусы в виде углеводных продуктов не понадобятся. Если к тому же вы стараетесь похудеть, используя радикальную диету, то организм может попросту устроить «забастовку» и «потребовать» сладкого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К обеду уровень энергии снижается, и мы часто задумываемся о том, что неплохо бы выпить чашечку кофе с чем-нибудь вкусным. Но на самом деле употребление кофе в обеденное время может спровоцировать бессонницу ночью, а сладости точно не принесут организму пользы. Поэтому кофе лучше заменить травяным чаем, а от сладостей отказаться. Если вместо сахара вы будете добавлять в кофе или чай сахарозаменитель, это не решит проблемы, ведь в данном случае организм недополучит глюкозы, и вас все равно будет тянуть на конфеты и пирожные. В обед также полезны прогулки на свежем воздухе, они снижают уровень стресса и помогают восстановить энергию. Помните, что при стрессах организм тратит в два раза больше энергии, поэтому старайтесь не нервничать, чтобы снизилась тяга к сладкому."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вечер – идеальное время для восстановления сил, но многие по возвращению домой с работы сразу приступают к выполнению домашних дел, а между ними перекусывают пирожным или кусочком торта в попытке хоть немного расслабиться. Результат – настроение поднимается, но стресс никуда не уходит. Если так поступать каждый день, то количество употребляемого сахара повысится, а здоровье ухудшится."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выход: выделить хотя бы несколько минут на отдых, помедитировать, выполнить дыхательную гимнастику или просто посидеть в тишине. Если даже после плотного ужина вам захочется сладкого, возможно, дело в привычке или неудовлетворенности прошедшим днем, в этом случае советуем почистить зубы, это позволит психологически настроиться на ночной отдых."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заболевания, при которых возникает тяга к сладкому"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Остеохондроз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда артерии, транспортирующие кровь к мозгу передавлены, то мозг не получает глюкозы и соответственно подает организму сигналы, что нужны быстрые углеводы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Проблемы с желудочно-кишечным трактом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "(Повышенная кислотность, запоры, дисбактериоз и прочие) нарушают процесс усвоения минералов и аминокислот, поэтому и возникает желание съесть что-нибудь сладкое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Заболевания печени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если человек перенес болезнь Боткина, то ему всегда будет хотеться сладкого. Когда селезенка страдает от воспаления, она «требует» углеводов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Сахарный диабет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При диабете первого типа человеку всегда хочется сладкого, поскольку в организме не вырабатывается то количество инсулина, которое необходимо для усвоения глюкозы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Пивной алкоголизм."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для переваривания даже малой дозы спиртного организму нужна глюкоза и получить ее можно путем употребления сладких продуктов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не забывайте о том, что тяга к сладкому может быть обусловлена отсутствием силы воли, но все же перед тем, как пытаться изменить привычку, стоит обратить внимание на состояние здоровья и удостовериться в отсутствии заболеваний."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}
Комментарии 1