СНИЖАЕМ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "i.png", "filesize": 317817, "height": 427, "pic_id": 555010, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/06/i_QQBZqCd.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его горячность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дыхание через правую ноздрю приводит к обратным результатам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0, 5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ПОРЕЗАЛИСЬ – это и лечением-то сложно назвать, потому что не нужно использовать никаких мазей и повязок. Надо просто поднять вверх порезанную руку и потрясти ею как можно дольше, не меньше 7 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Удивительно, но факт: ранка затягивается очень быстро и не болит совсем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ДИАГНОСТИКА КАТАРАКТЫ"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужно вырезать кусочек чёрной бумаги размером 3х3 см, и в центре иголкой сделать отверстие. Получатся такие самодельные диафрагмальные очки. Их надо поднести близко к своему глазу и посмотреть на белый лист бумаги."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если лист останется белым по всей поверхности, значит, хрусталик прозрачен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Появление на листе бумаги неподвижных тёмных пятен, будто песчинки – сигнал! Либо это начинается помутнение хрусталика, либо это изменения в сетчатке. В любом случае надо спешить к врачу!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А если видны черточки, мусор, палочки – сомнений нет, хрусталик потрескался."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас часто «прихватывает» сердце, утром приготовьте себе лекарство на весь день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кусочек хлеба размером с палец разрежьте на 4 части и на каждую накапайте 2-4 капли настойки валерианы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждые 4 часа берите кусочек в рот. Пожуйте и подержите его несколько минут во рту, затем проглотите."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Делайте это до исчезновения всех сердечных неполадок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для улучшения памяти ешьте ежедневно салат из тертой моркови с изюмом или измельченным грецким орехом, заправленный сметаной. Постоянное употребление такого салата будет способствовать обновлению клеток мозга и улучшит его кровообмен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Энурез без лечения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На ночь намочить ватку в комнатной воде, слегка отжать и проводить раз 5—7 по позвоночнику от основания шеи до копчика. Проходит энурез очень быстро и насовсем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "От ангины избавиться очень просто. Когда-то я тоже мучилась, и вот что посоветовал знакомый лор-врач."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда чистите зубы пастой, при ополаскивании рта первый раз все выплюньте, а второй раз наберите в рот воды и пополощите горло."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот уже лет 20 я не знаю, как болит горло. Летом пью воду только из холодильника, а зимой из колонки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Высокая температура: как ни странно ни смешно, но мне помогает от температуры нарисованное черное пятно (черный карандаш) на большом пальце левой руки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотите смейтесь, хотите верьте, или нет, но проверено на своём опыте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При язве желудка, рвоте, болях в кишечнике смешайте тщательно свежее домашнее куриное яйцо со столовой ложкой муки и примите натощак. Курс 10 дней."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рецепт проверен неоднократно на многих людях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "* * *"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Моя дочь мучилась от изжоги, соду пила постоянно. Подсказали простой рецепт: съедать при изжоге 5-6 изюминок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И все."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сначала дочь носила с собой баночку с изюмом, но потом она стала лишней – забыла про недуг."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}