Поклоны нормализуют давление

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4w_-7MFcA-4.jpg", "filesize": 84468, "height": 640, "pic_id": 560396, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/10/4w_-7MFcA-4.jpeg", "width": 960}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Различные заболевания человека, в том числе и связанные с перепадами артериального давления, возникают, когда происходит уменьшение циркуляции энергетики ног. Стопы ног являются главным «выходом» отработанной энергии, а также через стопы человек наполняется жизненной вибрацией Земли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Современные люди вообще малоподвижны, а уж про ходьбу босиком по сырой земле нет и речи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Застой отработанной энергии нарастает и поднимается вверх. Сердцу все труднее прокачивать кровь сквозь ноги. Потихоньку с возрастом растет артериальное давление (АД). Сосуды находятся в постоянно повышенном тонусе. А напряжение сердечно-сосудистой системы ведет к усталости и депрессии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как нормализовать артериальное давление"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возникают болезни застоя – варикоз, тромбофлебит, запоры, могут присоединиться и женские недуги, боли в спине и почках, повышение АД и, как следствие, - головная боль и гипертония. При повышенном АД часто выписывают бета-блокаторы, а они «бьют» прямо по энергетике сердца, замедляя его работу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это в принципе неправильно. При системном сужении сосудов возникает гипоксия в тканях и органах: идут сигналы, что не хватает кислорода (холодные руки и особенно ноги), организм сам рефлекторно повышает артериальное давление…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Причины гипертонии - это борьба со стрессом, гиподинамией, нарушение водно-солевого баланса, плохое питание и, конечно же, блокировка энергетики ног."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На пальцах ног расположены главные меридианы желчного пузыря и печени, желудка и поджелудочной, мочевого пузыря и почек. Меридиан почек начинается в центре стопы с точки Юн-цюань (в переводе - «водоворот» или «источник»), которую необходимо простимулировать. Надо вырезать из дерева (лучше из дуба) небольшую полусферу с диаметром 5-копеечной монеты. Плоской стороной ее кладут на ковер и наступают точкой Юн-цюань, делая вращательные (до легкой боли) движения ногой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При перепадах давления полезно делать простые упражнения, которые тренируют сосуды и сердце, нормализуя артериальное давление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Руки поднять вверх и держать долго – сделать вдох."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом медленно наклониться к полу – выдох."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Постоять, немного согнувшись, - до прилива крови к голове."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Медленно выпрямиться, отдохнуть. Повторить 5-6 раз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также полезно, стоя на коленях, делать медленные поклоны, можно и на кровати. При выдохе - согнутые руки давят на живот, выжимая воздух."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вечером рекомендую встряхивать руки, потом ноги, активизировать точку источника – по 3 минуты. Все сосуды расслабляются, и возникнет легкая пульсация в теле, давление начнет само стабилизироваться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ложась спать, можно принять одну таблетку валерианы. Не стоит на ночь смотреть телевизор, лучше прогуляться на свежем воздухе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Советую также обратить внимание на питание:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "на завтрак - овсянка с изюмом, чай с каркаде (суданская роза) с медом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вечерний чай - боярышник (1 ч. л.), шиповник (1 ст. л.) и щепотка травы мелиссы. Все залить 0, 5 л кипятка."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}