Почему необходимо есть клюкву?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4YKDFKZbHSw.jpg", "filesize": 207846, "height": 512, "pic_id": 512270, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/07/4YKDFKZbHSw.jpeg", "width": 768}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Оздоравливающие свойства этой красной ягодки известны давно. Клюква ставится учеными в ряд полезнейших продуктов для организма человека. За последние годы опубликовано множество исследований, показывающих, как клюква защищает нас от заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клюква имеет в своем составе большое количество витамина С, антиоксиданты, клетчатку, калий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Клюква — антиоксидант"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Антиоксиданты укрепляют наши защитные механизмы, защищают клетки внутренних органов, кожи. Клюква является мощным антиоксидантом, т. к. содержит витамин С (сам являющийся антиоксидантом) и другие вещества с аналогичный действием. Кроме того, клюква в качестве антиоксиданта замедлит старение и будет профилактикой раковых заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Клюква — природный антибиотик"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вещества проантоцианидины из клюквы предотвращают прикрепление микробов к клеточным стенками пищеварительной и мочеполовой системы. Таким образом, клюква применяется при простудных заболеваниях и инфекциях мочевыделительной системы. Это два основных фронта применения клюквы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Профилактика цистита — воспаления в мочевом пузыре"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие женщины страдают от хронических циститов. Уже знакомые нам проантоцианидины не дают бактериям E. coli долго оставаться на стенках мочевого пузыря и продолжать размножение. Бактерии вымываются мочой, снижая риск воспаления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По исследованиям ученых, один стакан сока из клюквы, выпиваемый 1–2 раза в день, примерно на 20% уменьшит риск воспаления мочевыводящих путей, на 40% снизит рецидив воспалений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Является источником калия — помогает работе сердца"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Калий необходим здоровому функционированию сердечно-сосудистой системы. В 100 граммах ягод клюквы содержится примерно 120 мг калия. С таким завидным составом клюква может соревноваться с препаратами, которые дают нам дополнительный источник калия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Снижает уровень холестерина"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще одним бонусом для сердечно-сосудистой системы является снижение низкоплотного холестерина. Это отличная профилактика атеросклероза и других заболеваний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Борется с раковыми клетками"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда у больного выявлено онкологическое заболевания, он ищет дополнительные источники борьбы с раковыми клетками, кроме препаратов. Клюква здесь может оказать большую помощь засчет большого количества антиоксидантов. Но отменять лечение, назначенное врачом, ни в коем случае нельзя!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Тормозит развитие кариеса, а также заболеваний десен"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Новые исследования показали, что полифенолы клюквы способны препятствовать заражению десен микробами, а также защищать зубы от кариеса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Способствует комплексной защите от гриппа"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследователи обнаружили активные компоненты в клюкве, которые помогают, чтобы не заразиться вирусом гриппа. Правда сколько нужно съесть для этого клюквы человеку, не указывается. Одно мы знаем точно, что клюкву исстари использовали при лечении ОРВИ и гриппа, готовя теплое питье из ягод."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Клюква хороша тем, что сохраняет большинство своих полезных свойств в замороженном виде, а также в сушеном. Смело перетирайте клюкву с сахаром на зиму, добавляйте живую и сушеную к салатам и мясным блюдам, пользуйтесь преимуществами природного средства. Клюква разрешена диабетикам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лицам, имеющим язву желудка и кишечника лучше воздержаться от клюквы или кушать в период ремиссии, поскольку кислая среда ягоды может вызвать обострение и боли."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте здоровы!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}