Как витамин К2 борется с инсультом и инфарктом🍃

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "rrSwDeDDhFA.jpg", "filesize": 166198, "height": 782, "pic_id": 422991, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/12/rrSwDeDDhFA.jpeg", "width": 782}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин К2 играет важную роль в усвоении кальция, берется с сердечно-сосудистыми проблемами. Без него не работает витамин Д. Нехватке витамина К2 способствует процесс старения. Как можно поддерживать необходимое количество витамина К2 в нашем организме?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В организме в день должно синтезироваться не менее 100 мкг витамина К2, в противном случае возрастает вероятность переломов костей (особенно во время менопаузы у женщин). При нормальном балансе К2 вероятность переломов снижается на 70%."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин К2 необходим для здоровья"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин К2 – важный элемент для усвоения микроэлемента кальцияВит-н К2 обеспечивает усвоение кальция, а при его дисбалансе происходят следующие осложнения:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нарушается свертываемость крови, что приводит к продолжительным кровотечениям даже при легких травмах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Накапливаются отложения кальция на сосудистых стенках."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Снижается плотность костной ткани."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проявляются неврологические сбои."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возникает гормональный дисбаланс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наблюдаются хронические воспаления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Беспокоят аллергии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нарушается эластичность кожных покровов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему для усвоения кальция требуется витамин К2"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вит-н Д без наличия вит-на К2 не сможет выполнять свою функцию, связанную с усвояемостью кальция. В чем причина? Вит-н К2 обеспечивает реакцию кальция с вит-м Д, в результате которого особые белки перемещают кальций из крови в ткани."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При дефиците К2 вит-н Д теряет свой эффект, при недостатке вит-на Д вит-н К2 не функционирует."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как витамин К2 борется с инсультом и инфарктом?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Избыток вит-на Д приводит к отложению кальция на стенках артерий и в ткани хрящей. Это вызывает развития ишемии, инсульта и инфаркта миокарда. Правильная пропорция вит-нов К2 и Д не позволяет кальцию откладываться в сосудах, органах и тканях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прием вит-на Д необходимо сочетать с приемом вит-на К2. Решение проблемы — прием БАДов с комплексом кальция и вит-нов К2 и Д."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К2 работает в системе свертывания крови"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К2 задействован в синтезе тромбина и тромбопластина, обеспечивающих тромбообразование при свертывании крови. При его дефиците нарушается свертываемость крови."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Факторы, которые способствуют снижению концентрации К2 в организме"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желчекаменная болезнь,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "опухоли поджелудочной,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "дисбактериоз,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "нездоровый пищевой рацион,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "продолжительный прием медикаментов, угнетающих кишечную микрофлору,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "возраст старше 60 лет,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "менопауза,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "неблагоприятный радиационный фон."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Признаки нехватки витамина К2"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кровоточивость, появление синяков при самых легких травмах, кровотечения из носа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вялость, усталость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сбои в работе кишечника. Дисбаланс микробиома кишечника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хрупкость костной ткани."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обильные выделения при месячных."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как восполнить нехватку витамина К2: 2 способа"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин производится микрофлорой толстого кишечника. И если микрофлора нарушена, организм не в состоянии синтезировать витамин в необходимом объеме."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Витамин может поступать с пищей. В этом случае всасывание идет в тонком кишечнике."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здесь есть ряд нюансов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Процент вит-на К2 в продуктах незначителен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Усвоение вит-на К2 — не более 20% от содержания в пище."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Повысить его усвояемость до 30% получится путем термической обработки (запекания пищи)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это жирорастворимый вит-н – важно включить в пищевой протокол жиры, в противном случае усвоение К2 снижается на 5-10%. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}