Как с помощью горчицы можно снизить высокий уровень холестерина🍃

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "raSpqADosv4.jpg", "filesize": 73384, "height": 360, "pic_id": 481343, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/19/raSpqADosv4.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Горчица является незаменимым продуктом, который оказывает помощь организму и снижает высокий уровень холестерина. Для этого нужно знать, сколько, когда и как ее употреблять. Опасность высокого холестерина"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Высокий уровень холестерина представляет опасность для жизни и здоровья человека. Он может стать причиной развития инсульта и инфаркта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы поддерживать его в норме, люди прибегают к разным методам, многие из них направлены на диетическое питание. При повышенном холестерине необходимо отказаться от жареной и жирной пищи, употребления сахара и соли. Не рекомендуется увлекаться яичными желтками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Важно придерживаться дробного питания и есть небольшими порциями 4-5 раз в день. Также необходимо выпивать минимум 2 литра воды. Цель такого питания состоит в отказе от вредных продуктов и включении тех, которые снижают уровень холестерина. Влияние горчицы на холестерин"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одним из доступных продуктов питания, позволяющих быстро снизить высокий уровень холестерина, является горчица. В ее составе содержится много микроэлементов, витаминов, жиров и белков. Нередко горчицу используют для того, чтобы избавиться от лишнего веса. И неспроста, ведь она ускоряет распад жиров. Этот продукт, кроме прочего, оказывает желчегонный и слабительный эффекты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Среди полезных свойств горчицы можно выделить:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "повышение аппетита;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "нормализация метаболизма; снижение холестерина;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "разогревает мышечную ткань и снимает болезненность;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "способствует быстрому заживлению ран;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "улучшает кровоток в головном мозге, нормализуя его деятельность;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "повышает половое влечение;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "тормозит процесс старения;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "выводит из организма шлаки и токсины."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди часто используют горчицу для того, чтобы привести в норму показатель холестерина. Это происходит благодаря содержащейся в ее составе никотиновой кислоты. Она устраняет вредные жиры и предупреждает развитие атеросклероза. Горчицу часто применяют при повышенном холестерине в качестве обычной приправы к разным блюдам. Но увлекаться ею не следует, иначе можно нанести вред здоровью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Противопоказания к употреблению горчицы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не всем пациентам можно употреблять горчицу при повышенном уровне холестерина. Данная пряность противопоказана при:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "повышенной кислотности желудка;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "туберкулезе легких;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "патологиях ЖКТ;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "варикозном расширении вен;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "аллергии; Вред горчица может нанести, если злоупотреблять ею. При несоблюдении меры она может оказать неблагоприятный эффект:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "вызвать одышку;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "привести к воспалению слизистой оболочки органов пищеварения;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "индивидуальной непереносимости. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2, 2]}